在不少牙膏广告里 ， 我们总能看到明星们刷牙时刷出满嘴的泡沫 ， 露出洁白的牙齿 ， 因此 ， 很多人认为刷牙时刷出的泡沫越多 ， 刷得越干净 。 那么 ， 这种说法靠谱吗？
牙膏主要是由摩擦剂、洗涤剂和芳香剂等成分组合成的 ， 摩擦剂是发挥效果的主要成分 ， 芳香剂能产生芳香气味 ， 同时具有杀菌能力 。 而洗涤剂能产生泡沫 ， 让刷除下来的牙垢悬浮 ， 随嗽口水吐出口腔 。
牙膏遇水容易起泡沫 ， 但泡沫多少与刷牙效果关系不大 。 牙膏里的摩擦剂、芳香剂、起泡材料等成分 ， 主要是靠摩擦来去除牙垢、牙结石 ， 而不是蘸了水以后才能发挥作用 。 能否把牙齿刷好 ， 主要看时间跟仔细程度 。
漱口或蘸水后牙膏容易起泡沫 ， 给人一种“刷干净了”的错觉 ， 不知不觉就缩短刷牙时间 ， 草草了事 ， 其实起不到彻底刷净牙齿的作用 。 口腔里的唾液完全可以胜任泡沫的任务 ， 不需要牙膏蘸水 ， 只是泡沫会起得晚一点 。
【刷牙时泡沫越多刷得越干净吗？】关于刷牙时 ， 牙膏的用量 ， 也不必过于纠结（针对正常成年人） ， 中国医学科学院整形外科医院口腔专家云峰表示：牙膏的使用就好比洗衣服用洗衣粉 ， 口腔卫生好就少用点 ， 口腔卫生差的就多用点 ， 而不用相信“挤牙膏超过一颗黄豆大小就会伤牙齿”这种说法 。
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