现在很多人都有不得已， 从而让自己僵持在某一个地方， 比如办公室、地铁、公交车等， 只是这也会导致人的时间悄然地流逝掉， 那么人该怎么让自己不动声色地变漂亮， 也不用浪费自己宝贵的时间， 甚至不会打扰到别人呢?
001、搓揉耳朵
我们都知道， 办公室里面的空气是非常不流畅， 即便是装有空调系统， 也无济于事， 人的脑袋也还是会忍不住地打起盹来， 甚至也会导致人发生习惯性偏头痛 。 有的时候， 人也会莫名其妙就烦躁起来， 想要想出一个好一点的方案也都难以实现 。 这时候， 人不妨试着抓住自己的两个耳朵， 轻轻地搓揉， 并不需要有什么技巧， 也不拘于任何的手法， 自己有空便可以搓揉 。 大家要知道， 一旦经过我们自己搓揉以后， 耳朵就会感觉到有一股热流， 从而就会使得自己的脑袋变得平衡舒爽很多 。
【女性想要减肥，便可做这2件事】
除此之外， 其实我们人的耳朵也藏着美容的秘密， 而这个秘密就藏在人的耳垂里 。 当然因为这里是人的肉头， 因为人按揉起来也是最舒服的， 同时由于我们人体的耳垂是对应我们人的头面区域， 因此说当人用手指将其搓揉到发红发热的时候， 我们人体的面部气血同样会变得通畅起来， 就可以改善人脸部不好的气色， 所以人就会焕然一新， 面部也会神采奕奕 。
002、动手动脚
其实人在平日里， 久坐在电脑面前， 因此说人就会容易得职业病， 导致肩膀时常会痛 。 若人在没事的时候， 可以经常动动自己的手脚， 比如将擀面杖放在自己的脚底下， 进行来回擀， 活动一下自己的筋骨， 这样做不仅可以让我们人体的肩颈部疼痛散开， 也可以达到减肥的效果 。
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