橙子顺着我的思路说：“我现在拖地 ， 虽然有点累 ， 但是房间变得干净了 ， 可以光着脚在地上跑来跑去 。 ”
我说：“别人在休息看电视的时候 ， 我在加班写公号文章 ， 虽然玩的时间少了 ， 但是 ， 写公众号给我带来了更开阔的眼界、更多的选择、更多的成就感 ， 我感觉这比看电视、刷手机更开心 。 ”
橙子受到启发：“我也是！我练游泳虽然很累 ， 但是我学会了游泳 ， 可以像鱼一样在水里游来游去 ， 在水里更自由 。 ”
“还有 ， 妈妈虽然平时会加班回来得晚 ， 但这样就腾出周末的时间陪我玩一整天 ， 也还不错 。 ”
就这样 ， 你一句 ， 我一句 ， 说了很多类似的体会 ， 直到我实在想不出来 ， 橙子还意犹未尽 。
在他看来 ， 这像是一个思维上的游戏 ， 是一件挺好玩的事 。
在这样的“游戏”中 ， 有些话让孩子自己总结出来 ， 比你一遍遍告诉他 ， 更让他印象深刻 。
有了认知 ， 还有类似的经验相对照 ， 两相结合 ， 体会更深 。
三、在日常小事中强化他的成就感 ， 让他意识到努力的意义 。
平时 ， 我也会寻找机会 ， 遇到橙子通过努力获得成就感的事情 ， 有意识地强化他的感觉 ， 让他记住这种感觉 ， 从偶尔、转瞬即逝的情绪升华到规律性的理性认识 。
一天放学时 ， 橙子特别兴奋地说：“妈妈 ， 我是我们班第二个把乐谱全部背下来的！”
那个乐谱有好几页 ， 全部背下来难度不小 。
我首先积极回应：哇 ， 太棒了！你是怎么背下来的？
聊了聊他的经验 ， 我又问他：第一个背下来的是谁？
橙子说：“是大智 。 “
“他为什么背得那么快？”
”他以前学二胡 ， 背过比这更长的谱子 ， 所以背这个不在话下 。 ”
我趁机点题：
“是啊 ， 就是这样 ， 背过难度大的 ， 再背难度小一些的 ， 就觉得容易了 。 就像你上一年级时 ， 觉得题很难 ， 现在四年级再做一年级的题 ， 就觉得容易得不得了 。
所以有时候你感到累 ， 觉得难 ， 只要坚持一下 ， 克服了这个困难 ， 你的能力就升级了 。 ”
类似这样点点滴滴的对话 ， 我不会说太多 ， 橙子当时也没有太多表示 。
但我相信 ， 它就像意志力的种子 ， 每一次橙子通过自己的努力获得了成就感 ， 就像是给种子在浇水 ， 时间长了 ， 小芽可能就会破土而出 。
另外 ， 孩子怕累 ， 也有可能是体能跟不上 ， 那就想办法增加运动量 ， 增强体能 。
天气好的周末 ， 我们会带橙子去郊外爬山 。
我们爬的都是没有台阶的半野山 ， 有的路段没有明显的路 ， 需要披荆斩棘、手脚并用地爬 。
累吗？累 。
但爬了几次之后 ， 我明显感到体力增强了 。 一开始 ， 爬到三分之一就累得气喘吁吁 ， 现在爬到山顶也不是很累了 。
我也明显感到自己变得更有韧性了 。
碰到难走的地方 ， 不再“哎呀哎呀”地伸手请求帮助 ， 而是会琢磨着抓住哪条树根 ， 蹬住哪块石头 ， 变得既大胆又审慎 ， 皮实多了 。
对我这个大人来说是这样 ， 我想 ， 对橙子来说 ， 收获一定也不小 。
毕竟 ， 爬山可比上课累多了 。
还有一点 ， 通过分担家务 ， 培养孩子的责任感 。
随着橙子长大 ， 我有意识地开始让他承担更多的家务 。 比如 ， 每天晚饭后 ， 每人都要在洗碗、扫地、擦地这三件事中选一个 ， 分工合作 。
一开始 ， 小孩儿会敷衍了事 ， 想着差不多就行了 。
做不好？那就重做一遍 ， 直到做好为止 。
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