便秘最怕的这九种水果给大家介绍了一下 ， 这些水果还都是生活当中很常见的 ， 不仅水分充足 ， 而且营养价值也很高 ， 要想改善便秘就得吃这样的一些水果 ， 只有这样才能有效改善便秘 ， 提高消化功能 。不过改善便秘除了吃水果 ， 还需要多喝水 ， 避免过度摄入大量食物 。
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