情感自修课：了解“情绪勒索”的六大特征，摆脱他人情绪控制( 二 ) _云知道

对于这种不考虑对方感受，只顾满足自己需求的做法，就是情绪勒索的一大特征：要求。而且是过度要求。

二、抵抗面对这种过度要求，或者无理要求，如果一开始拒绝，也许还好。
小明是一名刚入职场的新人，在职场中处于弱势，要想保住工作，倒不是说要卖力讨好上级同事，也要考虑到对方是自己职场引荐人，又是自己的前辈等原因。对于那些分外之事，虽然心有不快，小明刚开始不敢拒绝，只能是迎合，硬着头皮去做一些自己并不是心甘情愿想做的事情。
尽管内心是抗拒的，甚至也尝试着用委婉的方式拒绝，但是对方容不得你说“不”，要求你必须前往，没有什么商量的余地。

三、压力一次，两次，小明都听从安排，但是次数多了，小明内心也产生了不快，想要抗拒。
当再次遇到类似的不合理要求时，小明面露难色，不想去做。阿峰也会觉察出来，面对小明的迟疑，阿峰会直接质问小明：
我就问你来不来？你想不想在这里好好工作？这对于你来说，是一个很好的机会，你好好表现，对于你将来的发展也有好处贩贩贩
这些话听上去都是为小明好，但是却带给小明无形的压力，让小明没得选择，不仅仅是迫于压力去帮助阿峰做事，而且会产生一种不去就不对的心理。

四、威胁有几次，小明确实因为脱不开身，不想去，最终也没去。但是让阿峰耿耿于怀，借着酒劲在电话里破口大骂，完全不顾自己的形象，也完全不顾小明的感受。
不管小明怎么解释，说孩子需要人带，孩子生病了需要照顾，阿峰全然不听。并且威胁小明：
原来你就是一个这样的人！对老大不负责任，请你吃饭你都不来！我现在心里很难受，没有人管我，亏我还处处为你考虑！你以为你在工作中表现很好啊，还不是我罩着你？贩贩贩
这些话，阿峰都说过，也许是酒话，但是酒话中也透露出很多信息。这些话，给小明造成很大的伤害。小明当时已经结婚有了小孩，每天下班都希望可以早点回家，和家人一起吃个晚饭，陪陪小孩。仅仅一次没有答应阿峰的事情，就被全盘否定，被阿峰怀恨在心，大半夜的打电话过来骂小明。
尽管小明认为自己没有做错，但是在电话中还是一个劲跟阿峰赔不是，阿峰的电话让小明很不安，一度感觉到为难，甚至恐惧。
一边是家人，还有一个尚在襁褓、嗷嗷待哺的孩子。一边是工作上级，虽然不至于被开除，但是上班处于一种紧张的状态毕竟也不利于职场发展。
阿峰不合理的要求，却冠以“为小明好”的名义，要求本不合理，言语中也缺乏尊重，甚至带有威胁和恐吓的语气在里面，让小明内心煎熬，很不好过。

五、顺从面对阿峰的要求，施加的压力以及言语上的威胁，小明有些恐慌。这时候，一家人全指望着他工作养家，他不能丢了这份工作。
他选择了忍气吞声，逆来顺受。他开始学会讨好别人，哪怕委屈自己也在所不辞，因为他觉得这是为了全局考虑，为了家人付出。
甚至会认为阿峰很可怜，需要他的帮助，就像被洗脑了，已经自愿被情感控制，还为之寻找理由安慰自己。
其实，这只是暂时心安了。两人看上去相安无事，阿峰达到了自己的目的，小明也说服了自己。但是一方的妥协是换不来长久的和谐的，如果双方没有达成相互尊重的前提，没有相互理解的过程，也没有相互合作的必要，两人的关系总会有闹崩的一天，情感冲突必然发生。