碧螺春怎么炒,水中“碧螺春”,怎么做好吃?( 二 )


碧螺春怎么炒,水中“碧螺春”,怎么做好吃?



莼菜鲫鱼豆腐汤食材用料:
鲫鱼一条(250g)、莼菜一小把、豆腐小块、料酒、姜、小葱、盐
步骤做法:
1、鲫鱼,鱼去鱼鳞、内脏和腮……处理洗净,莼菜挑去杂质,放在流动的水中冲洗干净 。豆腐洗净切方块,姜、葱洗净、去皮、切片段,备用 。
2、锅热倒油,下入鲫鱼小火煎至两面微黄即可,加入适量凉水 ,再加入姜煮到沸腾 。焖煮10煮
3、加入莼菜、豆腐块,中火焖煮10分钟 。出锅前加入适量料酒、盐,撒上葱花,即可出锅 。
碧螺春怎么炒,水中“碧螺春”,怎么做好吃?



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莼菜鲫鱼豆腐汤小贴士:1、莼菜不管新鲜是还是干货都可以,干货凉水泡发即可
2、鲫鱼也要煎透,不要粘锅或锅烧热,先用生姜片涂锅,避免粘锅,放水,一定要下凉水,才能煮出鲫鱼汤才奶白色
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凉拌莼菜食材用料:
莼菜、橄榄油、葱、姜、盐、生抽、醋、小米椒、香油
步骤做法:
1、锅置火上,放入清水,水开后倒入莼菜;
2、待颜色变成翠绿色后捞出过凉水,沥干水分
3、依次放入橄榄油、姜、盐、生抽、少量醋、香油、小米椒切圈,放入葱,充分搅拌即可 。
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