暗沉就需要选择美白提亮的护肤品，就能有效的帮助肌肤去除暗沉 。暗沉的主要原因是由于自己体内毒素过多无法正常排除而导致的，加强健身锻炼，女生可以通过做瑜伽等方式锻炼身体，帮助体内毒素快速排出，从而提升肌肤的亮度 。在日常饮食中多喝一些柠檬水，多吃黄瓜，猕猴桃等水果 。
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