转动眼球
英国研究人员发现 ， 左右转动眼球 ， 可有效提高记忆力 。如果想快速回忆起某件事情 ， 只要将眼球左右来回转动30秒 ， 就会产生良好效果 。
研究人员认为 ， 眼球水平转动 ， 可让大脑的左右半球互相沟通 ， 对重新勾起人们的记忆至关重要 。研究人员还发现 ， 眼球左转可以激发右脑 ， 眼球右转可以激发左脑 。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联 ， 这是提高记忆力的关键所在 。
【?记忆力受各种因素的影响 能提高记忆力的方法】以上是对怎么提高记忆力的介绍 ， 如果您的记忆力渐渐变差 ， 可以通过上述提供的食物来进行改善 。另外 ， 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上 ， 科学用脑 ， 防止过度疲劳 ， 保持积极乐观的情绪 ， 能大大提高大脑的工作效率 。这是提高记忆力的关键 。
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