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第6种：剩菜剩饭
节俭是中华民族的传统美德 ， 尤其是对老一代和上班族来说 ， 早上的时间相对紧张 。 老一辈人习惯于节俭 ， 不愿意把前一晚的剩菜倒出来 。 因此 ， 他们选择第二天早上起来吃热的 。
【免疫力|这6种早餐不建议吃，鸡蛋上榜？为了健康，请嘴下留情】过夜储存的蔬菜和肉类会产生大量病毒和亚硝酸盐等细菌 ， 容易增加胃的消化负担 ， 给身体带来不良影响 ， 建议不要在早上吃通宵 ， 必须及时扔掉 。
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