你这么容易歇斯底里歇斯底里是什么意思( 二 ) _云知道

虽说有理不在声高，但声高可以让自己“看上去很不好惹” ，而声高的极致，就是歇斯底里。就像上文提到的这位房东，租户不过是表达了自己的疑虑而已，在她看来却是自己被全盘否定了，自己是不被这个世界认可的，她的世界，就此崩塌了。
歇斯底里，也许就是她的内在小孩，在表达内心的极度恐惧吧。

你这么容易歇斯底里，童年一定挺难的吧？在《疗愈你的内在小孩》中，施老师提到，小孩的情绪化是因为对这个世界的恐惧。婴儿早期只有简单情绪，高兴了就特别高兴，伤心起来就觉得特别恐惧。孩子的情绪在两个极端之间切换，没有中间地带。
孩子也会产生一些相对复杂的情绪，比如愉快、嫉妒、难过，但他们并不知道如何界定这些情绪。书中举了一个例子，小孩子醒来的时候如果肚子饿了，但是他感到的并不是饥饿而是身体的不舒服。如果这时候恰好妈妈不在身边，他就会感觉自己被抛弃了。对于一个还要靠母亲喂养的孩子，母亲不在身边，那自己是否能生存下去就成了问题，于是恐惧感袭来，大哭大闹。

上文中提到的这位房东，就很可能拥有一个情绪化的内在小孩。在婴幼儿时期，如果没有经历足够的爱抚、眼神交流等情感发展的必要过程，孩子也就体会不到情感的丰富。他们不知道，在极度恐惧和单纯的高兴之间，还可以有担忧、惆怅，也可以有愉快、欣喜，还有嫉妒、低落等等。
【你这么容易歇斯底里歇斯底里是什么意思】对于他们而言，引发负面感受的情境，就要用极度的愤怒甚至歇斯底里来表达，而那些感觉还不错的情境，就只能是高兴。就像手里只有一把宰牛刀的人，他不会想到杀鸡还可以有小刀，而是只知道自己有一把宰牛刀，那自然是需要的时候就直接拿出来了。
本质上，有一个情绪化内在小孩的人，童年都会受到父母在他们情绪上的忽视。所谓情感忽视，就是父母本应该给孩子提供相应的情感支持，但面对孩子的情感需求时，父母选择了不回应、不支持或是忽视。
这些对孩子情感支持的方式，都是较为消极的，当孩子的需求不被重视、回应时，虽说表面上张力没有那么大，但对孩子会造成一种暗地里的伤害。他们会觉得自己好像哪里错了，但因为父母没有表现出大吼大叫或是其他反馈，他们并不知道究竟错在哪。
对未知的恐惧，是人与生俱来的特性，而父母对孩子情感的消极支持，则强化了这种恐惧。没有过丰富的情绪体会，也就学不会用更为合理的情绪来表达内心的需求和对他人的反馈。
所以，虽然面对一个歇斯底里的人会有些尴尬，甚至也会引发我们的不爽甚至愤怒，但是的确该问一问：“你这么容易歇斯底里，童年一定挺难的吧？”

学会感受复杂情绪，疗愈你的内在小孩在童年期错过的，只要我们能够意识到就不晚，我们还有机会疗愈自己的内在小孩。在《疗愈你的内在小孩》一书中，作者就提到文学作品中关于情绪情感的描写，那些生动的情感，我们也可以通过刻意训练去逐渐培养。
如果你有一个情绪化的内在小孩，不妨在每次情绪化之后，回想一下当时的反应，是否符合当下的情境，那是一种什么样的感觉？你甚至可以拿出纸和笔，将你的回想记录下来，去培养自己对情绪的感受力。长时间的训练下来，就会对情绪有更加深入的理解。