如何寻找生命的意义寻找生命的意义( 二 ) _云知道

（2）通过体验某件事或遇见某个人；体验某些事物——如真、善、美——通过体验自然、文化或通过体验另一个人——通过爱他。在爱的过程中发现自己应该成为什么、能够做什么来使自身的潜能成为现实。
（3）通过对不可避免的痛苦的态度。即使在受难的条件下意义也存在。人主要关注的不是获得快乐或避免痛苦，而是发现生命的意义。这种意义存在于人应对的挑战之中。
我试着将前两条操作出来。
第一条最简单，做一件实事。
我选择周末去公园做一天志愿者。
负责捡垃圾和指路。在这一天的志愿者时光里，我发现这些捡垃圾和指路这些事情虽然很小，却能够让我感到行动的快乐。
在每一次的弯腰、指引中收获了满足感。一天下来，感觉生活挺充实。
第二条，我选择体验自然。
体验的方式是走进植物园。
【如何寻找生命的意义寻找生命的意义】静下心认真观察，多数植物在开花，白的、红的、粉的、紫的，大小不同，各有其美；
少数已经结果子了，还有一些没开花，也没有结果。
这些植物或花开大小不同，或颜色不同，或花期不同，或结果成熟期不同。
只要遵循自己自然生长的路径，时机到了，会开出属于自己的花，结出果实。
它们不必心急焦虑，更不必恐慌为何自己开出的花与别人大小、颜色不同，因为大自然赋予它门的是独一无二的价值。
我们人也是大自然的一部分，因而也是独一无二的、不可替代的。
这正是我们每个人的生命所拥有的独特意义。
这两条路径的实践证明，我们能够通过类似的方式感受到特定的生命意义。

三、如何将生命的意义激活
我们知道了生命的意义在特定时间特定生活中、在事业或使命中、在某种任务中、在迎接的挑战中、在对生活的回应中、在发现世界中，也知道了发现生命意义的路径。然而要如何将这些意义激活呢？
弗兰克尔告诉我们激活生命意义的关键在于保持紧张的状态并找到精神动力。
我们每个人的生活中都可能存在焦虑和紧张的状态。
但我们需要的不是无焦虑的“内稳”状态，而是为了一个有价值的目标，选择做出努力和斗争。
不是不惜一切代价排遣焦虑，而是呼唤一种等待它完成的潜在意义。
而紧张是精神健康的基础，是某种人们已经实现的与还应当努力实现的成就之间的紧张。
或者是人们已经成为与将要成为之间的差距。
这种紧张存在于人们的内心对人的精神完满是不可或缺的。
人需要一种精神动力，它处于一个紧张的极化区，一极代表着将要被实现的意义，另一代表着将要实现这一意义的人。
在精神的两端，一端是等待你去完成的任务，一端是拥有强烈愿望的你。
因此，可以说，生命意义受强烈实现某种任务或使命的愿望所驱动、所激活。
精神动力是激活生命意义的持久性内驱力，也是焕发生命活力的长效因子。

四、人能够改变自己
每个人的生命短暂而有限。
由于生命的短暂性，任何时候，人类必须决定，或好或坏，什么将成为他存在的纪念碑。
事实上，我们如何活着取决于我们的内心而非环境。
因为每个人都有在任何一个瞬间改变的自由，在任何条件下都有选择自己的态度、选择自己的方式、选择保持自己尊严的自由，选择最终成为什么样的人取决于自己。