王氏六神粥的用料 茯苓、淮山、薏米、赤小豆、芡实、莲子 各适量清水适量大米适量王氏六神粥的做法
文章插图
步骤1：首先备好所有的材料 。
文章插图
步骤2：把所有材料洗干净， 把水滤掉一部分， 刚刚好没过面就可以了， 盖上保鲜膜， 放冰箱， 急冻层冷藏30分钟以上 。
文章插图
步骤3：用早餐机的小煮锅， 把水煮开 。 然后倒入从冰箱急冻层取出来的大米和所有材料 。
文章插图
步骤4：大火煮开转小火慢慢煮至粥稠即可 。
文章插图
步骤5：加入适量的盐调味即可 。
王氏六神粥的烹饪技巧【王氏六神粥的做法步骤】小窍门教您快速煮粥,提前将洗净的大米放入冰箱冷冻室冻至结冰,水沸后将冻大米直接放入煮,此时大米冷热交替,表皮很容易裂开有裂纹的米遇热后被撑开， 所以能很快煮开花 。 用这个小窍门做出来的粥， 浓稠又美味 。 而且时间也缩短了一倍以上！茯苓， 芡实是健脾利湿的药物；淮山， 具有补气健脾的作用；薏米， 有淡渗利湿、健脾的功能；赤小豆能去湿；莲子， 不但可以去湿， 清心火， 还可以养心安神， 去心火去痰热， 助眠 。 原理：从脾胃保健角度来分析， 顺应它的规律， 脾胃喜温喜燥不喜湿， 所以要在食疗方面加入温胃化湿的食材 。
推荐阅读
- 菊花雪梨粥的做法步骤
- 桃胶皂角米木瓜小米甜粥的做法步骤
- 窝蛋牛肉菜心粒粥的做法步骤
- 红枣粥的做法步骤
- 螃蟹青菜辣椒粥的做法步骤
- 红枣山芋粥的做法步骤
- 时蔬干贝粥的做法步骤
- 轻食杂粮米粥的做法步骤
- 绿豆百合粥的做法步骤
- 鲜虾芦笋粥的做法步骤