4道美味食疗方
补气固表治自汗
黄芪红枣汤（治自汗）
材料：黄芪15g，去核红枣2枚 。
做法：加水适量，文火煎煮1小时以上 。 每日1剂，分2~3次服用 。 食枣喝汤，每周两次 。
功效：益气、固表、止汗，能调理孩子易感、反复呼吸道感染等虚证 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
【孩子体虚不固汗？4道食疗方补气固表治自汗】浮小麦山药茶（治自汗、盗汗）
材料：浮小麦25g，山药15g 。
做法：将浮小麦用布袋包好，与山药共煮成汤，去渣，代茶饮用 。
功效：对自汗、盗汗、体瘦乏力、夜眠不实等症状有辅助疗效 。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
羊肚粥（治自汗、盗汗）
材料：羊肚1只，大米50g 。
做法：加水共煮粥，煮后加入姜、葱调味，分数次食用，连用3日 。 消化不好的宝宝可以只吃粥水，不吃羊肚 。
功效：治疗小儿脾虚自汗、阴虚盗汗 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
泥鳅汤（治夜间盗汗）
材料：泥鳅30g，山药15g 。
做法：泥鳅洗净、去内脏、炸至金黄；入锅，加入一碗半水，温火煮至半碗汤，加盐调味即可 。 每日1次，连服3日 。
功效：可治疗小儿盗汗 。
适用年龄：3岁以上没病痛消化好时对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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