经期真的不能过性生活吗经期性生活的危害( 二 ) _云知道

2.注意补充饮食营养。
饮食上多吃补血、含蛋白质和维生素的食物，可以帮助女性补充经期的身体营养的流失，另外，也要注意不要吃冰冷和辛辣刺激的食物，以免导致对经期的刺激而改变月经量和经期，最终损害身体健康。

3.勤换内裤，用流动的水洗澡。
在经期时女性的外阴由于经血的流出而更加容易滋生细菌，此时要注意做好女性私处的清洁工作，勤换内裤，选择适合的卫生巾。另外，为避免坐浴导致细菌随着水进入阴道内部，最好是有流动的水冲洗外阴和洗澡。
4.出现痛经时及时热敷或者就医治疗。
有些女性在经期可能会出现痛经的情况，此时可以采取腹部热敷的方式来进行缓解，如果疼痛异常难忍最好是及时到医院就医治疗为好。