你好 ， 春天是养生的重要时节 ， 三月是食用菌类食材的黄金时节 ， 它就是杏鲍菇 。吃起来肉质肥美 ， 质地脆嫩 ， 鲜味十足 ， 因为口感比金针菇美味 ， 比香菇还要香 ， 而且杏鲍菇属于热量非常低的蔬菜 ， 杏鲍菇本身含有多种氨基酸 ， 高蛋白质等成分 ， 都是身体必须的营养物质 ， 搭配几个青椒一起吃 ， 口味极佳 ， 胃口更佳 ， 而且还可以强健身体 ， 降低血脂和血压 ， 是餐桌上宁可少吃肉都要多吃的家常美味 。我们不妨一起详细聊一聊吧 。三月 ， 宁可少吃肉也要多吃它 ， 百吃不腻 ， 软化血管 ， 下酒又下饭 。
【青椒炒杏鲍菇的做法】
制作材料清单：准备杏鲍菇2个 ， 猪肉120克 ， 食盐少许 ， 生姜少许 ， 青椒2-3个 ， 食用油少许 ， 鸡精少许等等 。
制作第一步：先将杏鲍菇清洗干净 ， 将杏鲍菇切成薄片 ， 猪肉切成薄片 ， 瘦肉用淀粉加食盐 ， 将猪肉腌制入味 ， 这样炒出来的猪肉嫩滑可口 。
制作第二步：将青椒洗好后切成片 ， 生姜切成细丝待用 ， 准备好杏鲍菇 ， 青椒和猪肉 ， 开始烹饪这道青椒炒杏鲍菇 。
制作第三步：锅中加上少许食用油 ， 加上猪肉煸炒至出油脂 ， 加上杏鲍菇大火煸炒 ， 将杏鲍菇炒至断生 。
制作第四步：根据个人的口味 ， 加上青椒块 ， 少许生姜 ， 转中火煸炒 ， 生抽少许 ， 加上盐和香油少许 ， 这道嫩滑可口 ， 营养倍增的青椒炒杏鲍菇做好了 。
推荐语：杏鲍菇是常见的食材 ， 肉质肥美 ， 营养比猪肉羊肉还高 ， 搭配青椒吃起来更美味 ， 杏鲍菇含有丰富氨基酸 ， 多种矿物质成分 ， 非常有利于营养吸收 ， 是一道下酒下饭菜 。而且杏鲍菇含有很多单糖和氨基酸物质 ， 吸附血管的毒素 ， 洁净肠道和血管 ， 降低血脂和血压 ， 预防心血管疾病的作用 。
【清炒杏鲍菇怎么炒好吃，杏鲍菇怎么炒最好吃又简单】亲 ， 你学会这道青椒炒杏鲍菇的制作方法了吗？你们还会别的做法吗？欢迎评论区留言 ， 喜欢我的作品的家人们请点赞 ， 收藏 ， 转发吧 ， 谢谢支持
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