比如：健身这件事情，有些人虽然每天挂在嘴边，但是总是坚持不下去，这是因为他们想要瘦下来的欲望不够强烈，内在驱动力不够强 。所以，才会出现不自律的情况 。
不要说自己不自律，要从根本上解决问题，找到自己的内在驱动力，才是保持自律的根本 。
（4）设置目标
其实，自律和目标也是有关系的 。要想保持自律，要懂得给自己设置合理的目标，不要急于求成，设置很难完成的目标 。如果目标很难完成，很多人就会因为得不到正反馈，放弃执行，造成不自律的现象 。
将目标分层若干个简单易执行的小目标，在执行的时候能够获得正反馈，就会获得更多的动力，保持自律的好习惯 。
（5）行动执行
没有谁是天生懒惰的，要想过自律的人生，行动最重要 。越自律，越自由，能够坚持自律，才会有开挂的人生 。
写在最后每个人的成功都不是偶然，只是99%的人都不愿意承担，让他们梦想实现的代价 。而剩下的这1%，抛开智商与勤奋，他们有一个共同的特点就是自律 。
坚持自律，成就自己！
有什么一直坚持下来的好习惯？欢迎留言交流~~
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责任编辑|知非
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