不少上班族就会说了 ， 说起来容易做起来难啊 。
早上匆匆忙忙赶着出门没时间吃 ， 中午狼吞虎咽完事 ， 晚上忙忘了吃最后变成了半夜加餐 。
如果真的没时间吃正餐 ， 那就记住一个原则：
千万别饿着肚子！
可以在办公室放一些或者随身带一点可以代餐的食物比如全麦面包、粗粮低脂饼干、水果、坚果……
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