造成梦魇至少有三种原因 。
其一 ， 最大多数的原因是自己过度疲劳、心理压力大 。造成在睡眠时梦见可怕的景象或遇到可怕的事情 ， 好像被控制住无法逃离 ， 这其实不过是做梦的正常心理现象 。
【梦魇是由什么原因造成的 梦魇的原因及解决办法】其二是由于人的大脑结构有不同的分管功能 。有的控制感官、有的控制情感、有的控制身体运动等等 。而人在睡眠的时候并不是大脑的所有功能都会休眠 ， 如果此时控制思维的部分神经元醒着 ， 但控制身体活动的部分神经元已经休眠 ， 那么就会产生明明在梦中思维活跃 ， 但身体却无法动弹 ， 就是俗称的鬼压床 。
其三是意识的离体 。有极少数的人在特殊的状态下 ， 神识（灵魂）会脱离肉体 。这时候明明思想是清醒的 ， 却无法指挥自己的身体 ， 好像肉体被什么其他力量控制住了 ， 这是意识和身体短暂分开所造成的现象 。
另外 ， 也有可能是身体被其他的神识（灵魂）占领（附体）或干扰了 ， 可以理解为被隐形空间的其它“生命软件”入侵了 ， 造成自身的意识不能控制身体 。这种情况是极其少见的 。主要还是前面提到三种情况较为普遍 。
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