再说了玉米油 ， 也叫玉米胚芽油 ， 也有其自身优势 ， 含有多不饱和脂肪酸和维生素E ， 其次 ， 含有硒 ， 这个你了解吧 ， 就是听说对身体有益的物质元素 。油酸及亚油酸比例合适 ， 可以降低胆固醇 ， 缓解动脉硬化 ， 对降血压及降血糖有积极防治作用 ， 更适合中老年人！
【吃什么食用油最健康排行榜】最后说点其它因素：你要从正规商家购买我们入嘴每天都吃的东西 ， 比如超市 ， 商场 ， 至少保证产品是合格的！别的油我因为口感不考虑 ， 像猪油 ， 鸡油 ， 橄榄油！饮食烹饪习惯的原因不考虑 ， 像大豆油 ， 菜籽油！至于调和油是几种烹调油搭配而成的 ， 适合日常炒菜 ， 但是我不喜欢调和油因为原料不同营养价值不同 。提供给你个建议 ， 把价格作为一大考虑因素！
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