那么，具体该怎么做呢？
找心理咨询师做咨询？一小时上千的价格，太昂贵；自己看书研究学习？不知道哪些书适合自己，太复杂；找闺蜜朋友讨教经验？姐妹们一人一个观点，不靠谱；上网发帖问网友？大家吐槽了一圈也没给出有效建议 。难道就没有更简单、直接、有效的方法了吗？
幸运的是，我遇到了卢悦老师 。
我拜卢悦老师为师，是他指引我重新面对了这一地琐碎 。
是他让我找到了自己的内在小孩，找到了我的婚姻中最大的症结 。
没有那些痛彻心扉的伤害就没有自己的今天 。
随着学习的深入，我也真正的了解到了内在的自己 。
之所以会在婚姻里失败，也跟我自己的认知离不开关系 。
学习的过程中，我还跟卢老师系统的做了一次咨询，重新梳理了自己的婚姻经历 。
卢老师说我的婚姻中，有三个很大的问题，如果不改变这样的认知，就无法疗愈伤口，甚至还会有再度揭开的可能 。
第一个问题是失去了自我 。在婚姻生活中，我把自己的位置摆放错误，变成了一个“啰嗦的妈妈” 。
长而久之，男人就会变得厌烦，甚至不再想在家待着 。
第二个问题是不愿意走出舒适区 。我在婚姻中的角色更多的是“孩子”而不是“妻子”，总是希望有个男人照顾我 。如果长期扮演孩子的角色，那妻子的空位就会有人补上 。
第三个问题和小三死磕 。我因为不甘心和报复心死活不离婚，但在阻碍第三者上位的同时，也让自己陷入了不幸 。
我不是和第三者过不去，是和自己过不去，因为我在消耗自己，用别人的错误惩罚自己 。
想通了这些，我才明白为什么我会经历失败的婚姻 。
自己不去获得认知的提升，结多少次婚最终的结果都是差不多的 。
我每周都会做正念练习，也会做自我心理评估 。
现在，我不仅当上了情感咨询师，还能帮助别人，我的内心的幸福感非常充足 。
金钱带给了物质上的踏实感，这样的疗愈自我疗愈他人的过程，带给了我精神上的踏实感 。
在那以后，我改变了很多 。
以前，我总是唯唯诺诺，思前顾后 。
现在我学会了用心理咨询中的方法改变自己，慢慢与周围建立联系 。
我不再怨天尤人，我的内心找到了平静的那一隅 。
现在的我是成熟的，我知道了自己的内心真正的需求，再一次进入婚姻，我也不再畏惧 。
心理学，不仅给了我坚硬的盔甲，还让我获得了救赎，获得了重生 。
人活在世界上，只有先爱自己，才能够去爱人 。
这么简单的道理，我用了很多年才明白 。
你呢？别再耽误自己的幸福了，一起来加入我们吧！给我私信即可哦！
卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售 。
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