讲究卫生四勤四不是什么 _讲究卫生

讲究卫生四勤四不是什么

四勤是勤洗手、剪指甲；勤理发；勤洗澡；勤换衣服和工作服。四不是不留长指甲、戴首饰、涂指甲油；不留长发、蓄胡须；不在操作时吸烟；不随地吐痰，乱扔废物。
个人卫生四勤指的是什么
个人卫生四勤标准是，勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。个人卫生五不是指不喝生水，不吃变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。良好的饮食习惯包括，食前便后洗手。进食定时定量，少吃零食。不吃腐败变质和霉变食品。少吃冷饮。

以身作则讲究卫生

父母想让孩子养成卫生习惯，首先要自己做到。如果父母都不能遵守卫生规则，要纠正孩子不卫生的习惯就十分困难了。将卫生观念融入孩子的生活。孩子习惯的养成要从生活中的小事做起，父母可以跟孩子一起设计他们的生活作息表，将卫生活动纳入其中。长时间不讲卫生的话，汗液中滋生的细菌势必要进入到身体中，从而危害身体健康。

四勤四不指的是什么意思
四勤：勤洗手剪指甲；勤洗头理发；勤洗澡换衣；勤刷牙漱口。

四不：不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑。

好的个人卫生不仅能抵御病菌的侵入，也能使外表让别人看着很舒服，同时自己也很自信。好的个人卫生习惯一定要从小训练及不断地练习。

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讲究个人卫生的正确方式

1、如厕卫生

如厕后要教给孩子如何擦拭自己的私处，尤其是女孩子，要严格监督训练，大部分孩子在上小学后就不要家长的监督了。如厕后好好洗手，用肥皂和流动的水按洗手七步法则洗手。马桶要有规律的洗刷，这样才能及时清除病菌及去除气味。

2、洗澡

洗澡能有效地清除体表的病菌及异味，有条件的要养成每天洗澡的好习惯。油腻的头发让人望而生厌，所以经常洗澡对孩子的形象及自信都有好处。教给孩子要重点洗腋下、腹股沟、脖子、腹部、双膝、肘部、后背及脚。

讲究个人卫生要做到四勤四不指的是什么
四勤是勤洗手、剪指甲，勤理发，勤洗澡，勤换衣服和工作服。

四不指不留长指甲、戴首饰、涂指甲油，不留长发、蓄胡须，不在操作时吸烟，不随地吐痰，乱扔废物。将卫生观念融入孩子的生活孩子习惯的养成要从生活中的小事做起，如果允许孩子有时不洗澡，就会认为可洗可不洗，当再让孩子洗澡时就会表现出不乐意。父母可以跟孩子一起设计生活作息表，将卫生活动纳入其中。

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注意事项：

早晨洗脸最好用冷水。冷水能锻炼体温，调节中枢，提高抗寒能力，使大脑兴奋性增强，提高学习效率。

早晚刷牙，可以保持口腔卫生，防止牙病发生。

勤洗澡。常用冷水或温水洗澡擦身，可增强皮肤的抗病能力，对预防感冒有益。洗澡以淋浴为好，可减少皮肤病感染机会。

食品安全知识中四勤和四不是什么?
食品安全法中的四勤四净分别指：
“四勤”：勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换工作服；
“四净”：工作服净、帽净、口罩净、围裙净；
养成良好的卫生行为主题班会ppt
1、家庭成员卫生用品要分开

家庭环境保持清洁卫生，每日勤通风，勤晒衣被。每个家庭成员的毛巾、牙刷等个人卫生用品要分开摆放。

居民要养成进门先洗手的良好卫生习惯。打喷嚏、咳嗽时应用餐巾纸捂住口鼻，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。

在家就餐时，家庭成员要保持一定的安全距离，吃饭时应使用公筷公勺，实行分餐制。注意营养，适度运动，提倡“光盘行动” 。不接触、不购买和食用野生动物(即野味)；尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。

2、烹饪食物，生熟要分开

厨房整体每天要开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，地面和可能被污染的墙壁等表面每日清洁，每周消毒1-2次，可用含氯消毒剂擦拭或喷洒消毒，作用30分钟，再用清水擦净。

同时，要重视分类存放，冰箱食材注意生熟分开，防止交叉污染。不提倡食用散装冷荤熟食。接触生鲜食材的容器、案板、刀具、水池和包装等，都要及时清洗，避免污染。

尽量不宰杀活畜禽，不要生食海(水)产品，肉、禽、蛋类烧熟煮透。购买和食用冷链生鲜食品，要通过正规渠道，确保生鲜食品来源安全。建议当顿食用，如果要继续冷藏或冷冻，食物要包装严密，避免互相污染。使用流动水清洗时，要缓缓冲洗，防止溅洒污染。

日常居家环境中，手机、鼠标键盘、电灯开关、水龙头、门把手、窗户把手等，都是经常触碰的地方，特别是马桶冲厕键，潜藏着间接传播病毒的风险，也是家庭日常消杀容易忽略的细节。

日常生活中，做好清洁工作是消杀的基础。餐饮具和茶具首选物理消毒，通过煮沸15至30分钟或使用高温消毒箱(柜)消毒即可。对台面、门把手、电话机、开关、热水壶把手、洗手盆、坐便器等经常接触的物体表面，可使用含氯消毒液擦拭，作用30分钟，再用清水擦净。

卫生间保持通风良好，每日开窗通风2-3次，每次至少30分钟。合理使用消毒液浸泡消毒，冲水时需盖上马桶盖，定期使用含氯泡腾片消毒马桶。要注意检查下水管道、卫生间地漏等的U型管水封，缺水时及时补水。

此外，环境消毒和清洁洗手是紧密结合起来的，在我们勤洗手的同时，也要做好环境的清洁消毒。

应做到：

1、早晚各使用等渗盐水清洗干净鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，预防感冒、鼻炎等上呼吸道疾病。

2、在尘埃较重的环境中，佩戴口罩，避免过多粉尘进入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。

3、避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。当存在鼻屎的时候，用清洗干净鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度产生。

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