【上海|一个35岁上海女人的零食清单，在朋友圈火了，有人眼馋有人嫌弃】三、奇亚籽代餐麦片
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面容姣好大长腿关晓彤 ， 不止一次说过自己保持身材的小秘密 ， 就是奇亚籽代餐酸奶燕麦片 。 燕麦属于粗粮， 富含膳食纤维 ， 烘焙后口感酥脆 ， 吃上一点就很有饱腹感 ， 奇亚籽富含不饱和脂肪酸， 对促进消化有好处 ， 还有冻干酸奶块 ， 冻干草莓片、玉米片、南瓜子仁等多种食材相搭配 ， 直接干嚼就好吃 ， 饱腹营养 ， 低卡轻热量 ， 作为代餐是再好不过了 。
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四、港式鸡蛋仔蛋糕
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早上很多时候都犯懒不想做早餐 ， 温暖的被窝似乎有无限的魔力 ， 多睡上5分钟就觉得幸福！早上来不及下楼买包子、油条时 ， 拿出“直播一哥”李佳琦推荐的港式鸡蛋仔蛋糕 ， 搭配牛奶就是元气早餐 ， 看着造型就乖巧可爱 ， 心情大好 ， 吃上一口暄软细腻， 入口顺滑甜美 ， 一点也不甜腻 ， 里面还有鸡蛋加持 ， 营养也丰富 ， 0反式脂肪酸 ， 吃饱喝足去上班， 精气神十足！
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把它当作下午茶点 ， 、加班餐都适合 ， 随时撕开独立包装就能吃 ， 顶饿管饱 ， 暄软解馋好消化 ， 胃里舒坦 ， 味蕾也满足 ， 就算是加班心里也不觉得委屈呢~
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五、蛋白棒谷物代餐压缩饼干
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春天来了 ， 又到了添置新衣的时候 ， 女人爱美 ， 总是想再瘦一点 ， 穿衣服更好看 。 减肥三分靠运动 ， 七分靠饮食 ， 也就是人们常说：“管住嘴 ， 迈开腿” ， 管住嘴并不是不吃不喝 ， 饿着肚子不吃东西可不好 ， 体重可能减轻了一点点 ， 面黄肌瘦看起来并不好看 。
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提前囤上一些蛋白棒谷物代餐饼干是好选择 ， 放在办公室 ， 或者随身包里 ， 胃里空虚时拿出一个撕开包装就能吃 ， 口感又酥又脆 ， 还带着坚果香 ， 采用燕麦、南瓜子仁、巴旦木、蔓越莓干、芒果干等搭配 ， 口感丰富 ， 营养也均衡 ， 0添加蔗糖 ， 低卡轻热量 ， 随时想吃就吃 ， 饱腹营养又健康 ， 好吃不怕胖 。
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