前段时间 ， 听邻居说起 ， 他的一个亲戚今年50多岁 ， 在早上起床时可能是速度比较猛 ， 没有站稳 ， 不然再倒在地上不省人事 ， 被送往医院后经过医生的诊断确诊为突发性脑出血 。
而医生给出的建议就是起床的时候过于猛烈 ， 导致血液循环瞬间加速 ， 尤其是对于高血压患者 ， 本身血管张力就比较差 ， 因为闪电式的血液改变 ， 从而导致血压迅猛变化 ， 引发了意外情况 。
其实在早上起床时 ， 有些事情还是比较讲究的 ， 因为稍不留意就可能会对血管造成一定的刺激 ， 尤其是本身对于患有三高疾病的人起床时更应该养成好习惯 。转告父母：早上起床后 ， 5种行为可能会影响寿命 ， 有则改之 。
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早上起床后 ， 5个容易“短命”的习惯 ， 若你一个不占 ， 真替你高兴
起床太猛易爆血管 。 人类的生活规律都是日出而作 ， 日落而息 ， 我们的心血管也是符合这种运动规律的 ， 白天由于人体活动的需求 ， 身体器官也在积极的供应更多的血液 ， 以满足正常的活动需求 ， 但是到了晚上身体器官也会进行休息和调整 。
早上起床时本身血液浓度比较高 ， 血液流动速度也比较慢 ， 不能及时将氧气运送给大脑 ， 脑部出现供血不足的情况 ， 此时就会伴随着头晕眼花 ， 站立不稳等症状 。
对于高血压患者而言 ， 睡醒之后突然猛地起床 ， 就会导致血压骤然升高 ， 从而使得血管破裂诱发脑出血等意外的情况 。
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【人体|早上起床后，5个容易“短命”的习惯，若你一个不占，真替你高兴】醒后立即如厕易晕厥 。 晚上睡觉的时候 ， 人体的新陈代谢水平会逐渐放缓 ， 各器官处于相对平稳的状态 ， 此时如果马上去上厕所 ， 膀胱迅速排空 ， 体内的压力产生变化 ， 很容易引起低血压 ， 造成大脑供血不足 。
甚至有些人会出现排尿性晕厥 ， 尤其是对于中老年人来说更容易诱发心血管疾病 ， 所以在上厕所的时候动作不要过于猛烈 ， 可以缓慢地进行 。
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醒后立刻吃东西易消化不良 。 现在休息了一晚上之后 ， 可能在早上起床时就会感觉到比较饿 ， 此时想要立即摄入食物来维持机体的正常运转 ， 但是睡醒之后立刻吃东西很可能会造成胃部负担加重 。
而且早上的胃还没有完全苏醒过来 ， 分泌的胃液比较少 ， 此时吃进去的食物很可能造成消化不良 ， 不仅会增加胃部的负担也会出现腹部胀痛的情况 。
所以大家在早上起床之后首先喝一杯温开水 ， 这样会使体内的水盐状态平衡 ， 降低血液浓度 ， 排出肠道内的毒素和垃圾 ， 但是请选择喝温开水 。
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醒后赖床更易疲惫 。 很多人平时都上班 ， 所以只有到了周末才会睡个懒觉 ， 此时就会放弃吃早餐蒙在被子里 ， 但是在你睡懒觉之后 ， 会发现早上起床反而感觉到头部昏昏沉沉的 ， 整个人无精打采 。
因为人醒来就开始用脑 ， 长时间躺在床上会消耗大量的氧气 ， 脑组织出现暂时性的营养不良 ， 并且赖床也会扰乱人体的生物钟 ， 脑垂体分泌激素水平出现异常 。
所以建议大家尽可能保持早睡早起的好习惯 ， 吃完早餐之后可以外出活动活动 ， 整个人都会感觉到神清气爽 ， 精神焕发 。
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