【蔬菜|告诉大家两岁宝宝吃什么辅食食谱】在编制小儿一周食谱时 ， 首先应确定一日食谱 ， 要制定出一个好的食谱必须从以下三方面考虑：
1.保证每日小儿能摄入1200千卡的热能 ， 40克蛋白质 。
2.在一日的三餐一点中 ， 要合理分配膳食中的热能 ， 要使早餐中食物提供的热能占全日食物提供热能的26% ， 午餐占35% ， 晚餐占30% ， 午点占5~10% 。
3.就食物中各类营养素而言 ， 蛋白质产热占总热能的12~14% ， 脂肪占30~35% ， 碳水化合物占50~60% 。
根据上述原则 ， 参考食物营养成分表 ， 结合当地的市场供应情况和伙食费情况来安排一日食谱 。
宝宝的辅食需要注意添加喂养哦 ， 宝妈若还不懂的话可以参考英氏辅食 ， 它根据孩子的发育体征进行了分阶 。
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