十一、做作业定好时间表
【影响|如何培养孩子自主学习力】很少有家长不为孩子做作业头疼 。 有位奶奶想了个办法：把一堆零食放到书桌上排成一排 ， 孩子做完数学作业就可以挑一个吃 ， 做完英语作业可以再挑一个 。 你觉得这个办法怎么样？
确实有效 ， 但是不值得推荐 。 这个方法能让孩子在一段时间内集中注意力做作业 ， 但是他心里的目标不是做完作业 ， 而是做完作业后得到真正想要的零食 。 长此以往 ， 当失去外部激励的时候 ， 或者零食不再那么有吸引力的时候 ， 孩子就更难保持专注 。
你家孩子做作业时有没有这样的表现？折腾书本、笔纸、橡皮的时间远超正常需要；听到任何响动都会左顾右盼；觉得作业时间太长 ， 觉得自己做不到 ， 觉得累……
隔三岔五有父母辅导作业到怀疑人生 ， 觉得孩子是故意捣乱 ， 不肯用心 。 斗智斗勇到筋疲力尽 ， 最后顿悟——“想来想去还是命重要 ， 作业什么的就顺其自然吧”！
如果明确目标是通过陪作业来提升孩子的自主学习力 ， 那么只要把握住简单的原则 ， 再用上简单的工具 ， 孩子不仅能养成日常做作业的好习惯 ， 更能训练出重要的能力：专注力 。
蒙台梭利说 ， 最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法 。 孩子能不能做好作业 ， 关键看他的专注力 。 而专注力 ， 可能是成功人生最重要的能力之一 。 作业没做完 ， 会影响一时的成绩 ， 而专注力不够 ， 影响的是人生能达到的高度 。
值得注意的是 ， 受电子游戏、电视节目、手机等影响 ， 以及作业量的增加 ， 让孩子专注力越来越弱 。 于是 ， 我们就可以换一个角度看待孩子们的作业 ， 将每次做作业 ， 都看作是训练他们专注力的机会 。
第一 ， 建立规律 ， 时间表要固定 。 我家的时间表是回到家先做作业 ，我知道在有的家里是晚饭后开始做作业 。 时间表可以和孩子一起商定 。 每家可以根据需要来确定 ， 关键是让大家都知道并且遵守 。
一旦建立了规律 ， 就不用老提醒“该做作业了啊” 。 曾经有个大孩子对我说：“有好几次我正要去做作业了 ， 但听老妈一催‘快去做作业’ ， 我就不想去了 。 ”
第二 ， 尽量帮助孩子建立积极情绪 。 有些父母常会说“做不完作业不许睡觉”之类的话 ， 但惩罚或威胁不能让孩子更专注 ， 因为焦虑会损害孩子大脑的前额叶皮层 。 相反 ， 积极情绪有助于持续专注 。
怎么影响积极情绪呢？首先 ， 情绪是会传染的 ， 父母都绷着脸 ， 孩子也放松不下来 ， 父母眉角带笑 ， 孩子也会快乐；其次 ， 经常跟孩子聊目标 ， 无论远期的目标（梦想）还是眼下的目标（完成当天作业后一起拼拼图） ， 孩子会有从憧憬中得来的喜乐 。
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