白天鹅|75岁老人每天“早吃好”,血糖稳如山,专家提醒:3习惯功不可没( 二 )


3、充足睡眠
【白天鹅|75岁老人每天“早吃好”,血糖稳如山,专家提醒:3习惯功不可没】要保证充足的睡眠 , 让身体的各个脏器有一个充分的排毒时间 , 维护胰腺的健康 。

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