3、充足睡眠
【白天鹅|75岁老人每天“早吃好”,血糖稳如山,专家提醒:3习惯功不可没】要保证充足的睡眠 , 让身体的各个脏器有一个充分的排毒时间 , 维护胰腺的健康 。
推荐阅读
- 营养素|对千名百岁老人进行调查发现:长寿的人都有共同点,并非是运动
- 食材|这菜一斤才两块钱,常吃排毒降三高还促生长,特别适合老人孩子吃
- 做法|馒头这样做还是第一次见,不蒸不烙,5分钟出锅,老人小孩都爱吃
- 小孩|这道菜低脂高蛋白,能补钙铁,没牙的老人、小孩能轻松咀嚼!
- 人体|它的蛋白质是鸡蛋的9倍,老人吃强身,女人吃美容,孩子吃身体壮
- 因为|奶奶跳舞,宝宝被拴着:父母再难,也要尽量远离这6种老人
- 做法|百吃不腻的几道下饭菜,营养美味,味道浓郁超下饭,老人孩子喜欢
- 什么|夏天早餐别偷懒,教你10分钟做好,营养健康,老人孩子都喜欢
- 老人|不再生产的几款小零食,吃过两款以上的,已经是叔叔阿姨辈了
- 肝脏|每天喝碗开水冲鸡蛋,滴2滴香油,难怪老人都爱喝
