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首先还是要明确态度 ， 不能碍于面子或者怕得罪长辈就不愿主动去制止他们对孩子的不当投喂 。 这种制止也不是要撕破脸的和长辈理论 ， 可以说一些善意的谎言 ， 比如孩子最近肠胃不舒服要少吃冰的 ， 或者孩子牙齿不好不能吃太多甜的等等 ， 一般这样的话会比直接跟长辈说教或者直接拒绝更容易让人接受 ， 双方也算有个台阶下 。
不过 ， 若想让孩子春节期间不吃零食那也是不可能的 ， 孩子自己也控制不住 ， 这时候家长们就需要让孩子掌握好度！如果在别人家里做客的时候 ， 孩子就已经吃了不少零食了 ， 那么晚上回家就不能再给孩子吃了 。 还需要跟孩子说明糖果和饮料类的零食要少吃 ， 还有一些油重的点心也要少吃 ， 教孩子如何挑选零食吃 ， 让孩子自己明白食物的好坏 ， 这样就算有长辈亲戚们想投喂 ， 孩子们想到父母的告诫 ， 自己心里也会有数 ， 不会别人给什么就吃什么 。
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当然在允许孩子吃零食应该满足一个重要前提 ， 就是要吃好三餐饭！有的孩子可能为了吃零食就不怎么吃饭 ， 或者零食吃多了饭也吃不下去 ， 在春节期间孩子的作息也不规律 ， 早上很晚才起 ， 甚至到吃中饭才起床 ， 晚上又很晚睡觉 ， 这样就会造成最关键的早餐没吃 ， 晚上又吃太多的零食 。 这种饮食营养不均衡 ， 饮食不规律的情况严重影响孩子的生长发育 ， 所以孩子在春节假期的三餐饭是家长们一定要保证的 ， 其实只要孩子饭吃饱了 ， 也不会对零食有那么大的胃口了 。
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春节的餐桌上 ， 菜肴普遍偏油腻 ， 重油荤 ， 孩子们也喜欢油炸或者肉食 ， 所以一不小心就很容易摄入过多的脂肪 ， 而油腻的东西吃多了不仅会长胖也会引起消化不良 。 所以 ， 家长们还需要调节孩子的饮食结构 ， 可以多给孩子夹青菜 ， 或者多让孩子吃点水果来均衡一下 。 除此之外 ， 还可以多带着孩子进行一些户外锻炼 ， 让孩子活动一下 。
适当的运动可以促进孩子肠道蠕动 ， 可以促进食物的消化吸收 ， 避免孩子积食或者营养过剩产生肥胖 。 在假期能够利用这个机会陪伴孩子也能够促进亲子关系 ， 还可以减少孩子看电子产品的时间 ， 可谓一举多得！
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总之 ， 爸爸妈妈们需要重视孩子们在春节期间的饮食问题 ， 才能够和孩子们一起享受一个健康快乐的春节！
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