材料：干百合35克 ， 莲子50克 ， 枸杞30克 ， 蜂蜜适量 。 干百合用清水泡3小时 ， 枸杞用温水稍微冲洗 ， 火气大的人别去莲子心 ， 材料入锅 ， 加水煮至熟软 ， 放冰糖 ， 等到喝的时候加些蜂蜜 。
作用：清心去热 ， 养阴润肺 ， 美容润肤 。 可治熬夜后上火 ， 口臭 ， 便秘等等症状 。
3、蔬菜豆腐汤
豆腐一块 ， 白菜、木耳、冬瓜、海带、番茄、葱姜各适量 。 材料洗干净 ， 分别切好 ， 锅内倒入少许油 ， 放入姜丝爆香 ， 加水下其他材料 ， 大火烧开后 ， 放白菜转小火炖10分钟左右 ， 出锅调味 ， 撒上葱花 。
作用：维生素含量丰富 ， 促进毒素排出 ， 熬夜后肠胃热或胃火旺而有口臭者 ， 皆适合食用 。
总结：健康的去除口臭还是非常的有必要了 ， 女孩子也是要多注意的 ， 如果口腔太臭的话 ， 很容易没朋友的 。 出现口臭和我们日常的饮食习惯都是有很大的关系的 ， 习惯吃一些含有刺激性气味以及不注意口腔卫生的人 ， 都会出现口臭 ， 在去除口臭的时候 ， 可以多吃一些含有清新气味的食物！
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