剩菜能吃吗?剩菜怎么吃健康?( 二 )


肉类凉拌、炒菜皆可 。 酱牛肉、酱肘子等最简单的变身方法就是凉拌,可把肉切片与新鲜蔬菜、调味料一起拌匀;也可以与胡萝卜、芹菜等蔬菜同炒 。 还可把酱肉剁碎,与青椒丁、香菜末等拌在一起,加在烧饼里做成肉夹馍 。 如果家中有小孩,把酱牛肉拍散剁碎,加盐、糖、酱油炒成肉松佐餐也不错 。
煎炸鱼类,加热后往往口感又老又硬,其实可以加入彩椒、胡萝卜丁等重新红烧,以酱油和糖调味,就成了一道新菜 。
家里蒸米饭,一次容易多 。 剩饭除了炒饭、煮粥外,还可将其打碎,加豆腐和鸡蛋做成米糊豆腐羹 。 此外,米饭还可以与土豆、肉末等搅拌,做成干炸丸子 。
【剩菜能吃吗?剩菜怎么吃健康?】总之,生活中,我们能够有时间去做饭,就不要养成吃剩菜的习惯,剩荤不剩素,凉菜不留夜 。

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