怎么给宝宝喝汤才正确


怎么给宝宝喝汤才正确

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给宝宝喝汤的正确方法1.不把汤作为主食
有些家长会将汤作为1岁以内宝宝的主食, 于是每天买骨头、鸡肉、鱼回来熬汤给宝宝喝, 这种做法并不科学 。 因为喝汤很容易让孩子产生饱腹感, 影响到宝宝的喝奶量, 1岁以内宝宝主食应该是奶类而不是汤类 。 而且宝宝6个月一般已经长牙了, 常喝汤不利于牙齿的发育和咀嚼功能发育, 家长最好在宝宝喝汤时让宝宝吃些米糊, 这样营养才均衡 。
2.要喝汤也要吃肉
爸爸妈妈觉得营养全部进入汤里了, 事实上, 汤里面的营养是非常少的, 建议家长在给孩子喝汤的同时也要给孩子吃肉, 家长可以使用辅食机将肉搅拌成肉泥给宝宝吃 。
3.不给宝宝吃汤泡饭
有些家长认为汤泡饭质地很软适合宝贝吃, 其实这也是不对的, 孩子经常吃汤泡饭, 不通过咀嚼就直接将饭吞咽下去, 会加重肠胃负担, 因此汤泡饭尽量不要给孩子吃 。
4.汤的温度要适宜
宝宝的食道非常脆弱, 对于温度很敏感, 有些温度对于家长来说并不烫, 但是宝宝喝了会很烫, 因此家长给宝宝喝汤要注意汤的温度不要太烫了 。
5.不喝过补的汤
【怎么给宝宝喝汤才正确】有些家长认为宝宝体质弱, 因此在给宝宝煲汤的时候, 什么补就放什么, 认为这样能让宝宝获得更丰富的营养 。 事实上, 宝宝的肠胃功能还不完善, 吃太补的食物会加重肾脏负担, 还可能造成营养过剩, 诱发性早熟 。
6.喝汤不能太快
有的宝宝吃饭比较慢, 着急的家长就总是催促孩子快点吃, 其实, 喝汤速度过快并不利于宝宝的肠胃健康和吸收, 宝宝快速喝汤, 等到意识吃饱了, 可能已吃过量, 容易导致肥胖 。 宝宝应该慢慢喝汤, 不但可充分享受汤的味道, 也有助于食物充分消化, 对肠胃健康有益 。
2 给宝宝煮汤注意事项1.煲汤时间不宜过久
家长们认为煮汤时间越长, 越能煲出味道和营养 。 其实汤中的营养物质主要是氨基酸类, 加热时间过长, 会产生新的物质, 反而破坏营养 。 一般来说, 鱼汤煮1小时左右, 鸡汤、排骨汤煮3小时左右即可 。
2.给鱼汤去腥
鱼汤含有丰富的蛋白质和各类营养, 多喝鱼汤能促进孩子智力发育 。 不过鱼汤中往往有腥味, 有的孩子就不爱喝 。 那么家长在煮鱼汤前可以先把鱼两面煎一下, 鱼皮定结, 就不易碎烂了, 而且还不会有腥味 。

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