【冬季宝宝怎么吃水果 冬季小孩正确吃水果方法】
吃的时间要合适与成人相比 ， 宝宝的胃容量较小 ， 饭前吃水果会影响吃正餐 ， 不利于营养元素的消化吸收;饭后马上吃水果 ， 水果中的单糖有可能会被堵在胃里 ， 极易造成胃胀气或者便秘 。
不管是饭前还是饭后吃水果 ， 都最好离宝宝吃饭时间超过1小时 。 大家可以在两餐之间安排宝宝吃水果 ， 特别是宝宝午睡醒了以后这段时间很适宜 。
2 吃的方法要正确有一些水果吃的时候要注意方法 ， 否则会对身体健康不利 。 比如柿子空腹吃会让柿胶跟胃酸产生化学反应 ， 菠萝空腹吃会损伤胃壁 ， 荔枝吃多了会造成血糖下降不利于身体健康等等 。
另外 ， 有一些水果不能和特定的食物一起吃 ， 大家需要注意 。 比如吃橘子的前后1小时都不能喝牛奶 ， 吃柿子的同时不能吃螃蟹和红薯 。
3 吃多少要适量尽管水果的营养价值很高 ， 但宝宝吃的时候也要适量 。 育姐提醒各位妈妈 ， 宝宝每天吃的水果种类不要大于三种 ， 并且吃的量也要加以控制 。
如果宝宝吃太多水果不但会影响食欲 ， 还会妨碍其他营养元素的吸收 ， 不利于身体健康 。
4 吃什么看体质宝宝冬天吃什么水果要看他的体质 。 通常来说 ， 若宝宝肠胃不好 ， 那么要避免吃凉的水果;若宝宝经常上火便秘 ， 建议选择梨等降火的水果 。
若宝宝缺乏维生素 ， 可以吃一些富含维生素的水果 ， 比如柑橘、橙子等;若宝宝拉肚子了 ， 可以用苹果涩肠止泻等 。
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