接纳， 这里说的是：我们要接纳孩子的愤怒的感受， 但不意味着接纳孩子因为愤怒而做出的所有行为!
——感受与行为是不一样的， 这个区别大家要分清楚 。
(三)我们要做好孩子的“骑象人”
正如前面分析所述， 孩子自己的骑象人力量薄弱， 所以孩子小的时候， 就需要我们作为孩子的骑象人， 将孩子心中那头大象训练有素 。
同时， 我们在引导的过程中， 争取激发出孩子自己的骑象人的力量， 让孩子随着年龄的增长， 慢慢的能够通过自己的骑象人， 控制好自己的大象!
那么， 如何做好孩子的“骑象人”?可以从这几方面入手 。
(1)让孩子认识“大象”
大象， 在我的认知里， 指的就是感受 。
如果孩子不懂得识别自己的情绪， 自然就谈不上情绪管理 。 所以， 想要让孩子具备良好的情绪管理能力， 认识情绪是首先要做的事情 。
我的两个孩子包括我自己， 当然， 只要是有类似内容的， 都可以实现这一个功能 。
我们要做的不是天天让孩子看， 而是：
问问孩子， 今天都有什么感受?让孩子指一指出现了哪几种情绪 。
宝贝， 为什么有这个感受呢?发生了什么事情?能和妈妈说一说吗?
今天的妈妈在你的心里是哪一张表情?为什么呢?
妈妈今天有了这几个感受， 因为妈妈今天遇到了……这样的事情 。
【父母怎么对待孩子的坏情绪】通过经常这样与孩子沟通感受， 不断丰富孩子感受的词汇孩子才能准确的掌握自己的情绪状态， 才能为下一步做好准备 。
在这一步我们其实会发现：我们自己的感受词汇少得可怜!
我们平时习惯了用“感觉不好”、“感觉挺好的”这两句话才形容我们所有的感受 。 在我们这样的这种影响之下， 孩子的感受词汇也很匮乏 。
所以， 这个环节是我们和孩子共同学习的环节 。
(2)引导孩子及时从负面情绪中冷静下来
当孩子能够察觉到此刻是开心的、难过的还是愤怒的时候， 就可以慢慢引导孩子及时在有负面情绪的时候， 暂停 。
这个暂停， 不是孩子发怒了， 我们就把孩子赶到一个房间， 让他自己冷静;
而是我们引导孩子， 当发怒的时候， 及时察觉， 并主动让自己冷静 。
因为：
我们赶孩子去冷静， 在孩子看来， 这更像是惩罚;
孩子自己去冷静， 他会认为自己在努力变得更好!是自己在掌控自己的情绪， 会有力量感!
当然， 最好的引导方式， 就是大人先做好榜样 。 言传不如身教， 这是一句真理 。
我和我老公都是急脾气， 我的两个孩子脾气也都比较急躁 。 我接纳这样的自己， 也接纳这样的孩子 。 但是， 我的接纳并不意味着我就安于现状 。 我在接纳的同时， 在不断的自我调整与改善， 争取自己的情绪管理能力越来越好 。 然后通过自己的力量， 去影响家人 。
这里举两个例子：
(a)我生气的时候
孩子每天都在成长都在变化， 我们每天面对的问题都不一样 。 当我自己状态不太好， 而孩子们又有一些不良行为时， 我可能会发脾气 。
当我对孩子大声说了几句话后， 当意识到自己失控了时， 我会对孩子说：“淏仔， 妈妈现在很生气!情绪很糟糕!妈妈需要冷静一下 。 这个问题先放下， 等平静后再说 。 ”
然后， 我可能会去厨房做点事情， 也有可能回到卧室看看书， 还有可能出去拿个快递散散步 。 过了一会儿我的情绪平稳了， 淏仔的情绪也恢复的时候， 我们会继续再讨论一下刚刚的事情， 然后关注于问题解决的方法 。
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