一岁宝宝可以吃桑葚吗一岁宝宝是能少量食用桑葚的
有利于增进宝宝视力改善宝宝睡眠等 ， 对宝宝的成长发育是很有好处的 。 但是脾胃不好、体质虚寒或对桑葚过敏的宝宝是不能食用桑葚的 ， 以免引发疾病 。 我们尽量挑选新鲜甘甜的桑葚 ， 打成奶昔、做成辅食或煲成汤给宝宝食用 。
2 一岁宝宝吃桑葚的好处1、明目：
桑葚中含有珍贵的胡萝卜素和花青素 ， 能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力 ， 从而改善宝宝视觉的敏锐度和缓解眼睛疲劳干涩等症状 。 因此 ， 宝宝吃桑葚 ， 可以起到明目的作用 。
2、乌黑头发和白嫩肌肤：
桑葚中含有乌黑素 ， 常食可以让宝宝拥有一头乌黑而亮丽的头发 ， 而且桑葚还可以改善皮肤的血液供应 ， 营养肌肤 ， 让宝宝拥有水灵灵的脸蛋 。
3、缓解消化不良：
桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质 ， 这些酸性物质可以刺激胃酸的分泌 ， 帮助消化脂肪、蛋白质和淀粉等难物质 ， 因此 ， 消化不良的宝宝 ， 可以适当吃些桑葚来帮助消化 。
3 一岁宝宝桑葚怎么吃好【一岁宝宝可以吃桑葚吗】桑葚果酱
1、食材：
桑葚100克、糖适量、水适量 。
2、做法：
(1)桑葚洗干净之后放风干 ， 把表面的水风干 。
(2)桑葚和糖按照3：2的比例放到锅里 ， 轻轻拌匀 ， 放置小时之后 ， 表面的糖开始融化 。
(3)然后在放到炉子上面煮 ， 煮到浓稠就基本完成了 。
(4)做好的桑葚果酱 ， 取少许 ， 按照个人喜好加入凉开水之后即可饮用 。 果酱还可以夹在土司里面 ， 同样非常美味 。
桑葚汁
1、食材：
桑葚1碗、水3碗
2、做法：
(1)桑葚洗净后放入锅中 ， 倒入三倍的水 ， 大火煮开后转中小火 。
(2)煮好后把桑葚放进海尔搅拌机内搅拌均匀 。
(3)过滤出汁水 ， 用勺子压干净 。
4 注意事项1、脾胃不好的宝宝不能食用桑葚 ， 桑葚性凉会加重宝宝脾胃的寒凉程度导致消化功能更弱 。 体质虚寒的宝宝也不能食用桑葚 ， 防止出现拉肚子的情况 。
2、有些宝宝对桑葚过敏 ， 所以也是不能吃的 。
3、在吃桑葚的时候 ， 一定注意不要让宝宝食用到发霉或变质的桑葚 ， 避免毒害成分不利宝宝健康 。
4、宝宝最好不要把桑葚和生藕、苦瓜、柚子或山竹等共同食用 ， 以免加重身体寒凉程度 。
5、吃的时候尽量不拿冷藏的桑葚 ， 以防过重的寒凉引起宝宝不适 。
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