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为什么出汗能退烧首先我们来看 ， 汗是怎么来的 。 我们吃进去的食物和水 ， 经过脾胃的运化 ， 成为身体内部的气血津液 。 汗是身体产生的这些津液 ， 发散在体表 。 身体要维持稳定的温度 ， 散发身体源源不断产生的热量 ， 就需要不停地排汗 。 好比一壶沸腾的水 ， 蒸汽通过壶嘴和壶盖的缝隙喷出 ， 这个蒸汽可以比作汗 ， 壶嘴和壶盖的缝隙就是毛孔 。 如果壶嘴和壶盖缝隙禁闭 ， 蒸汽出不来了 ， 热量会聚集在壶里 ， 会使壶内温度骤然升高 ， 过热可能爆炸 。 人体着凉发烧 ， 实际上是皮肤空隙和体表汗腺因受寒而禁闭 ， 不能出汗方式散热 ， 导致人体温度升高 。
2 汗有什么作用汗能够调节体温 。 出汗时 ， 毛孔会张开 ， 连同身体的热气一同散出 ， 汗液蒸发还有吸热 ， 带走身体的部分热量 ， 以利于降温 。 出汗还可以排毒 。 流汗时会连同汗里的毒素或废物一齐排出 ， 有利于身体的新陈代谢 ， 加快病菌毒素的消灭 ， 有利于病程的缩短 。
因受寒引起的发烧更适合发汗 ， 退烧效果更好 。
3 孩子发烧怎么快速发汗用正确的方式给孩子发汗 发汗最好的方式是让身体自主发汗 。 不太建议用被子或衣服捂汗 ， 这有让热气更散不出去可能性 。 也不建议用酒精擦拭 ， 以防孩子皮肤娇嫩而受伤 ， 不注意也容易触碰到眼睛 。 这里建议食用葱白姜水来解表散寒 。 葱白姜水的葱白和生姜都是温性的 ， 有辛温解表的作用 ， 虽然是一种食疗方 ， 但也可以外敷 。 用沾有葱白姜水的毛巾敷在孩子的大椎穴 ， 通过穴位的作用刺激 ， 也能促进孩子排汗 。 宝妈要注意水温 ， 不要烫着宝宝哦 。 做法：将葱白连根洗净 ， 姜切4片 ， 然后放进600ml 冷水里以大火煮至滚后 ， 转小火煮约10分钟就可以 。 在利用经络穴位上 ， 小儿推拿通过穴位的疏通与刺激 ， 对于发汗退烧也有一定的作用 。 以下是近期的通调方 ， 推荐给宝妈们 。 在饮食方面 ， 发烧期间给孩子吃易消化的食物 ， 米汤是很好的食疗 ， 它有助于祛寒、发汗、对抗病菌、调理孩子积食的作用 。 米汤中还有分解奶粉的物质 ， 让奶粉更加容易消化吸收 ， 对小一点的宝宝也很有好处 。
孩子发汗时一般是在退热期 ， 这里有一些小细节需要注意 。 可别小看这些细节 ， 如果没有顾及到 ， 很可能让孩子再次受凉发烧 ， 甚至加重病程 。
细节护理是最好的预防
宝宝由于大量出汗 ， 会丧失大量的津液 ， 要预防脱水和其他并发症 。 对于近期的流感发烧 ， 更需要注意的细节是补充水分 。 多喝水发烧很消耗津液 ， 要维持身体的平衡 ， 需要给宝宝多喝水 ， 补充足够的水分 。 及时更衣及时给宝宝更换衣服 ， 保持衣服干爽 ， 避免穿湿衣服再次着凉 。 合理饮食在发烧后一个星期 ， 仍然要给宝宝吃容易消化的食物 ， 因为他的胃肠功能仍然薄弱 ， 还要避免强迫宝宝进食 。 避免玩耍过度很多宝宝身体一舒服就开始闹了 ， 但这时宝宝身体还没有恢复 ， 气还没有补上来 。 所以不要让宝宝过度玩闹 ， 特别是马上带宝宝逛公园或到游乐园放松 ， 过于疲劳可能会使症状反复出现 。 所以 ， 适度出汗是有利于退烧的 ， 尤其是因为受寒引起的发烧 。 但也不能大汗淋漓 ， 身体比较虚弱 ， 容易伤气 。
【孩子发烧怎么快速出汗】可以通过喝、敷葱白姜水来引导发汗 ， 小儿推拿与喝米粥、米汤也是很好的方法 。 发汗时 ， 适当让孩子多喝水 ， 及时更衣避免再次着凉 。
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