【冬季小孩吃什么鱼补钙】
带鱼DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼， 再加上带鱼含有丰富的卵磷脂， 更具补脑功能 。
而且， 带鱼味道鲜美， 小刺少， 可减少鱼刺卡喉咙的风险 。
2 黄花鱼黄花鱼是非常适合孩子冬季食用的鱼类 。 黄花鱼营养丰富， 新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等 。
而且鱼肉组织柔软， 更易于孩子消化吸收 。 此外， 黄花鱼肉呈蒜瓣状， 没有碎刺， 适合儿童咀嚼 。
3 三文鱼三文鱼富含不饱和脂肪酸， 能促进胎儿和儿童发育 。
它还含有丰富的维生素A、B、D、E， 以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质 。
其肉质鲜嫩， 口感爽滑， 颜色鲜艳， 非常适合孩子食用 。
4 宝宝缺钙的表现1、头周围有一圈枕秃， 这一部分头发长的很慢， 枕秃越明显说明缺钙越严重 。
2、晚上经常闹觉， 啼哭不止， 睡觉不安稳 。
3、经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因) 。
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