冰糖山楂羮功效：
1、冰糖能和胃 ， 止渴化痰 ， 山楂可以健胃消食 ， 有增强食欲的作用 。
2、冰糖山楂羮功能是清肺、消食 ， 味道酸甜可口 ， 宝宝会很喜欢喝 。
具体做法：
取冰糖、去核山楂5-6个 ， 加适量水熬煮至软烂 ， 每顿饭后服用 。
2 山药米粥功效：
调补脾胃 ， 滋阴养液 。 运用于小儿积食不消 ， 吃饭不香 ， 体重减轻 ， 面黄肌瘦 。
具体做法：
1、取干山药片100克 ， 大米或小黄米(粟米)100克 ， 白糖适量 。
2、将大米淘洗干净 ， 与山药片一起碾碎 ， 入锅 ， 加水适量 ， 熬成粥 。
小贴士：
1、如果去药店买干山药不方便 ， 可以在超市里购入新鲜山药 。
2、除了熬粥 ， 山药还可以炒着吃 ， 味道粘滑 ， 效果也很不错 。
3 白萝卜粥功效：
开胸顺气 ， 健胃 。 对小儿消化不良、腹胀有疗效 。
具体做法：
1、白萝卜1个 ， 大米50克 ， 糖适量 。 把白萝卜、大米分别洗净 。
【冬季宝宝积食吃什么食物好】2、萝卜切片 ， 先煮30分钟 ， 再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米) 。
3、煮至米烂汤稠 ， 加红糖适量 ， 煮沸即可 。
小贴士：
白萝卜清凉败火 ， 但是有的宝宝不喜欢萝卜的味道 ， 妈妈可以适当加些红糖调味 。
4 糖炒山楂功效：
清肺、消食 。 尤其是对付吃肉过多引起的积食 。
具体做法：
1、取红糖适量(如宝宝有发热的症状 ， 可改用白糖或冰糖) ， 入锅用小火炒化(为防止炒焦 ， 可加少量水);
2、加入去核的山楂适量 ， 再炒5-6分钟 ， 闻到酸甜味即可 。 每顿饭后让宝宝吃一点 。
小贴士：
1、用糖炒山楂如果觉得麻烦 ， 可以试试给宝宝煎服山楂汤 。
2、从超市买些新鲜山楂 ， 洗净取适量切成小块 ， 放入炖锅中小火煮3-4小时 ， 煮出汤色后;
3、用干净纱布过滤果块和杂质 ， 根据宝宝的口味 ， 稀释或者加糖 ， 让宝宝当成水喝 。
4、山楂有很好的清肺功效 。 如果买不到新鲜山楂 ， 也可以买一些未加工过的山楂干代替 ， 用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水 ， 让宝宝服用 。
5 小儿积食食疗方法宝宝积食是可以用食疗的方式去解决的 。
家长们可以采取以下方法：
1、用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里让宝宝吃下去 。 鸡内金就是鸡胗里面的那层黄色的皮 ， 取出来用微波炉烘干 ， 炒焦 ， 然后研成粉末 ， 每天吃2～3克就可以了 。
2、取干山药片100克 ， 大米或小黄米(粟米)100克 ， 白糖适量 。 将大米淘洗干净 ， 与山药片一起碾碎 ， 入锅 ， 加水适量 ， 熬成粥 。
3、家长还可以顺着孩子的后脊梁骨上下搓个三四十下 ， 也有很好的帮助消化的作用 。 还可以用一个手掌盖住孩子的肚脐 ， 按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次 。
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