做完艾灸多久能跑步做完艾灸过后2小时之后能慢跑 。
因为艾灸是通过艾叶燃烧的方式 ， 对局部进行一种热疗 。 像这种情况一般的是要注意防风防冷 。
避免艾灸后毛孔打开后有冷空气进入身体 ， 使得更加难以治愈身体的病痛 。
所以艾灸后最好半个小时以上再出门 。
2 艾灸后的注意事项1、 艾灸完1小时内 ， 不可以用冷水洗手洗脸 。 艾灸完毕 ， 全身毛细孔打开 ， 易受寒凉 。
2、 艾灸后不可马上洗澡 。 道理同上 。 艾灸完 ， 隔开几小时后再洗澡 。
3、 艾灸完 ， 如果出现疲劳乏力精神不济 ， 属正常现象 。 此时身体在进行休整 ， 可稍事休息 ， 不必劳累 。
3 艾灸前的注意事项1、 因为艾灸时不能吹到风 ， 艾灸前请关小门窗 ， 房间内不可以通风 。 夏天也是 ， 不可通风不可开空调 。
2、 饭后不可以马上艾灸 ， 饭后1小时后才可以灸 ， 因为过饱不可以艾灸 。
【做完艾灸多久能跑步】3 ， 艾灸前喝一杯温开水助于排毒 。
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