秋葵和香菇能一起食用 ， 秋葵中含有维生素、胡萝卜素以及多种微量元素 ， 香菇中含有维生素、氨基酸、粗纤维等 。两者的营养丰富 ， 搭配在一起食用 ， 不会危害身体健康 ， 反而能提高免疫力 ， 增强抗病能力 ， 延缓衰老 ， 对健康有益 。
秋葵和香菇能一起吃
秋葵中含有维生素、胡萝卜素以及锌、硒等微量元素 ， 香菇中含有丰富的维生素、氨基酸、粗纤维等 ， 两者都是营养丰富的蔬菜 ， 成分并不相克 ， 可以搭配在一起食用 。
【秋葵和香菇能一起吃吗】 秋葵含有的多种微量元素能增强人的体质 ， 起到防癌、抗癌的作用 。其含有的维生素和可溶性纤维 ， 起到美容养颜的作用 ， 坚持食用能使皮肤变得白皙、细嫩 。
香菇中含有19种氨基酸 ， 人体所需要的8中氨基酸 ， 香菇就占了7种 ， 食用能提高免疫力 ， 香菇中的物质还能消除体内多余的过氧化氢 ， 增强身体的抗氧化能力 ， 延缓衰老 。
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