甜疙瘩是芜菁，也可以叫做大头菜，它是十字花科芸薹属蔬菜，蕴含着丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、叶酸等营养成分，可以熬汤、腌制食用，主要可以起到开胃的功效，还能增强抵抗力，适合长期食用 。
甜疙瘩的作用
文章插图
【甜疙瘩的营养价值】 甜疙瘩其实是芜菁，也可以叫做大头菜，它的根像圆萝卜，是十字花科芸薹属，由于它吃起来是甜的，所以人们称它为甜疙瘩，它蕴含着丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、叶酸等营养成分，适合大多数人群食用 。
文章插图
平时可以将它的根切片研制食用，也可以切块熬汤食用，它的叶子同样可以用来炒菜，身体很容易吸收甜疙瘩的营养成分，甜疙瘩主要起到开胃的功效，可以缓解食欲不振、食欲下降等情况 。
文章插图
像体弱多病、儿童、青少年等人群，非常适合吃甜疙瘩，它的营养价值还能增强抵抗力，预防各种疾病，但是患有高血压、血管硬化的人群，那么不适合吃甜疙瘩，会使病情更加严重 。
推荐阅读
- 音乐盒的清洁与保养
- 王菲的魅力，王菲的哪些魅力让谢霆锋无法拒绝呢
- 茶叶排行榜 最好的茶叶排名
- 月光罐的清洁与保养
- 蒲公英和麦冬一起泡水喝的功效
- 甜杆和甘蔗有什么区别
- 白敬亭恋情，白敬亭做了库里做不到的事情…西蒙斯新恋情官宣
- 怎么有效应对孩子的拖延
- 熏香炉的选购知识和保养方法
- 蒲公英和红茶一起喝的功效