宜食：宜食宜气固表的食物 ， 如山药、太子参、糙米、大米、香菇、蔬菜等 。
不宜：忌食易引起过敏的食物 ， 如各种海鲜、奶制品、肉制品、豆制品、花生、开心果、腰果等坚果 类 ， 蘑菇、芸豆等蔬菜 ， 桃子、草莓、菠萝等水果 。
【女性体质不同备孕吃什么】中国人历来相信食补胜于药补 ， 可是食补也不是乱吃的 ， 搞清楚自己属于哪种体质再进补可以事半功倍呦~
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