牛肝粥材料：牛肝500克 ， 白菊花9克 ， 白僵蚕9克 ， 白芍9克 ， 白茯苓克 ， 茵陈克 ， 生甘草3克 ， 丝瓜30克 ， 大米100克 ， 水2000毫升 。
做法：
1.将白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜放入纱布包内 ， 系紧 。
2.将牛肝、白菊花、纱布包、大米 ， 加水2000毫升煮成稠粥 ， 捞出药包饥渴 。
2 白鸭消斑汤材料：白鸭1只 ， 山药200克 ， 生地100克 ， 枸杞子30克 ， 调料适量 。
做法：
1.将白鸭去毛杂骨 ， 洗净 ， 用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外 ， 撒上葱姜腌1小时左右后切为丁 。
2.山药切片 。 生地布包 ， 置碗底 ， 而后纳入山药、枸杞、鸭丁 ， 上笼蒸熟服食 ， 每周2~3剂 。
3 桃花猪蹄粥材料：桃花(干品)1克 ， 净猪蹄 1只 ， 粳米 100克 ， 细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精各适量 。
做法：
1.将桃花焙干 ， 研成细末 ， 备用;淘净粳米 。
2.把猪蹄皮肉与骨头分开 ， 置铁锅中 ， 加适量清水 ， 旺火煮沸 ， 撇去浮沫 。
3.改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出 ， 加入粳米及桃花末 ， 继续用文火煨粥 。
4.粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精 ， 拌匀 。
4 五白糕材料：白扁豆50克 ， 白莲子50克 ， 白茯苓50克 ， 白菊花50克 ， 山药50克 ， 面粉200克 ， 白糖100克 。
做法：
1.将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面 。
2.讲磨好的材料与面粉调匀 ， 加水和面蒸食 。
【熬夜内分泌失调吃什么】
推荐阅读
- 熬夜内分泌失调喝什么汤比较好 5款汤帮你调理内分泌
- 内分泌失调长痘喝什么汤好 5款汤还你健康好皮肤
- 内分泌失调额头长痘吃什么
- 熬夜吃泡面容易上火吗 熬夜吃泡面有什么危害？
- 熬夜吃烧烤会长痘痘 痘痘肌能吃烧烤吗？
- 熬夜可以吃夜宵吗 熬夜吃夜宵对身体有害吗？
- 熬夜吃夜宵会长胖吗 吃夜宵一定会胖吗？
- 熬夜吃什么夜宵不会胖 夜宵吃这些管饱又不胖！
- 男人经常熬夜吃什么夜宵好 熬夜吃这些才对
- 熬夜吃芒果会上火吗 吃芒果也会上火？