慢性咽炎可以吃不辣的方便面吗可以吃
慢性咽炎偶尔吃一两次不辣的方便面也是可以的， 但是不宜多吃， 因为方便面一般都是油炸的， 吃多了容易上火 。
2 方便面的危害1.容易导致上火
因为很多方便面是通过油炸， 比较容易上火 。
2.导致胃肠功能失调
方便面属油炸过的干脆食品， 容易导致胃肠功能失调， 出现胃肠胀气、胃痛等症状 。 由于方便面中含有较多调味剂及添加剂， 经常食用会使人味觉迟钝， 影响正常食欲 。
3.缺乏营养
方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等， 但毕竟很少， 长期如此会有损大脑活动哦 。
4.导致肥胖
易导致肥胖及相关疾病， 经常以方便面为食， 会造成脂肪量、热量的长期过多摄入， 从而导致肥胖 。
5.易得肠癌
因为方便面多用精制面粉制成， 本身少纤维素， 加工过程中还会丢失纤维素及矿物质 。 如果长期吃这类食品， 人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌 。 而且吃得“过精”， 会患慢性便秘， 粪便在大肠中滞留时间过长， 也会诱发肠癌 。
3 慢性咽炎饮食注意事项1.不吃刺激性食物
刺激性的食物导致咽部粘膜充血， 加重炎症 。 如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食 。
2.少吃油炸食物
油炸、油腻等食物， 很容易上火， 上火就加重咽部的炎症 。
3.不要饮食过冷、过热及进食过快
【慢性咽炎可以吃不辣的方便面吗】饮食物未经细嚼就吞咽， 粗糙食团， 使咽部负担加重， 炎症难以消除， 并容易被混杂在食物中的异物， 扎破黏膜， 加重炎症 。
4.不要暴饮暴食
如果因为工作原因不能按时按量的吃饭， 可以佩带一些容易消化的饼干充饥， 以免造成腹中太饿进食太快， 造成咽部负担， 加重炎症 。
4 健康小贴士慢性咽炎可以吃不辣的方便面吗这篇文章就为大家介绍到这里， 不辣的方便面虽然刺激性没有普通的方便面强， 但是吃多了一样容易上火， 所以还是要少吃哦!
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