_原题为：5种食物是“天然避孕药”， 想要孩子的夫妻， 备孕期间尽量少吃
敏敏已经备孕了很长时间， 但总是没有好消息， 这让她非常烦躁 。 像敏敏这样情况， 并不在少数 。 让人不禁感叹， 怀个孕怎么这么难呢？其实， 备孕需要注意的事情有很多， 尤其是在饮食上， 男女双方千万不能乱吃 。 这5种食物堪称“天然的避孕药”， 想要孩子的夫妻， 备孕期间及之前的几个月就要尽量少吃或者是不吃 。
1、芹菜
芹菜含有很多微量元素， 比如铁， 女性在例假期间吃芹菜还能帮助补血 。 但男性食用过多的话就影响精子的生成， 精子数量减少会影响怀孕 。
2、咖啡
喝咖啡可以提高身体的反应能力， 改善情绪， 但是经常喝的话就会造成高血压、紧张， 尤其是在备孕期间， 喝咖啡会导致女性雌性激素和妊娠激素降低， 从而抑制受精卵培植 。
3、大蒜
大蒜日常食用量正常的话， 不仅可以抗菌消炎， 也可以缓解疲劳， 但是食用过多就会伤脾胃 。 毕竟大蒜属于辛辣食物， 脾胃受损就影响肾气， 气血受损了， 精子就会变少， 质量也会下降， 影响受孕 。
4、苦瓜
苦瓜有清热解毒的作用， 很多女性夏天会喝苦瓜汁排毒 。 但科学研究发现， 苦瓜在一定程度上有抗生育的作用 。 在孕早期和孕中期， 苦瓜蛋白会抑制内膜分化、干扰胚胎着床 。 而且， 苦瓜在一定程度上还会影响男性精子的发育和活性 。 所以在备孕之前， 尽量不要食用苦瓜 。
5、酒精
少量饮酒的话， 是不会有影响的， 但是如果过度饮酒， 就有可能降低男性的雄性激素， 在一定程度上影响精子的存活率 。 而且， 酒精还会对女性带来很多影响， 比如说， 有可能会造成月经不调， 会降低受孕率 。
除了上面的这些食物， 有些饮食习惯也会影响怀孕， 备孕的准爸妈要提高警惕：
1、坚持全素饮食
坚持全素食有的可能是因为饮食习惯， 有的则为了保持苗条的身材 。 但这样很容易导致营养不良， 有可能会影响精子的质量、打乱排卵规律 。
2、喜欢吃高油脂、高蛋白的食物
和全素饮食不同， 有的人则无肉不欢， 喜欢吃一些高油脂、高蛋白的食物， 如果长时间的只吃这些会导致肥胖， 造成精子异常 。 而且对于女性来说， 也有可能造成月经紊乱、影响排卵 。
3、不吃早餐和过度吃冷饮
早餐是一天中最重要的能量来源， 有句话说早饭吃好， 备孕的女性如果没养成吃早餐的习惯， 血糖容易升高， 可能影响怀孕 。 如果过度吃冷饮可能导致宫寒， 严重的还会不来月经 。
4、经常吃外卖
现在很多年轻人不爱做饭喜欢吃外卖， 但外卖为了追求口感， 往往会在里面加很多添加剂， 摄入过多的添加剂， 会让身体内的铝超标， 使成熟精子的数量、质量都下降 。
【哪些食物属于天然避孕药】想要孩子或者正在备孕的夫妻， 饮食上要格外注意， 要避开这几个“天然避孕的食物”， 不然之前的努力就白费了 。 你还知道生活中的什么食物会对怀孕产生不好的影响吗？
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