之后最后选取从傍晚时分开始在体育场快步走 。
那时候体育森林公园还在 。 尤其是在人流散去 ， 天色渐渐暗下来 ， 库尔勒路上的路灯亮起的时候 。
全场寂静 ， 大步流星地在塑胶跑道上一圈又一圈走 ， 丝毫感觉不到劳累 ， 还能够和同行的人海阔天空地聊 ， 好不惬意 。
每每走到南看台 ， 凉风飒飒 ， 高高的路灯远远地洒下橙黄的柔光 。
走着走着 ， 有时候满天的星斗都在头顶闪烁起来 。
在这儿仿佛找到天似穹庐的感觉 ， 煞是美妙 。
在这喧嚷的城市 ， 周围的霓虹灯明明灭灭 ， 那里 ， 独是一方静土 。
直到遇到了瑜伽 。
第一次上体验课 ， 就有一种感受：原先有这样一种运动如此地适合我 。
安静、柔缓、专注、心无旁骛 。 但静态的拉伸、舒展的过程却让你瞬间大汗淋漓 。 到了休息术的阶段 ， 会感受到身心完全的放松和舒适 。
练完后你会感到神清气爽 ， 回到家再泡个热水脚 ， 黑甜一觉睡到天明 。
练习瑜伽会让你越来越专注 ， 感觉也越来越敏锐 。
有一次闭目冥想的时候 ， 感觉柔和的风掠过 ， 仿佛像绸缎拂过你的脸 ， 悄悄睁眼一看 ， 原先是一位迟到的学员静静从我身边走过而引起的空气流动 。
练习瑜伽要有好的心态 ， 不能心急 ， 不能焦虑 。
每个人的身体条件都不一样 ， 柔韧性、力量、领悟力各异 ， 尽力就好 。
随着时间的累积和持续不断的习练 ， 一切都会越来越好 。 动作越来越精准 ， 呼吸越来越深长 ， 也越来越深入地挑战自我身体的极限 。
有人说瑜伽是同自我身体的`对话 。 瑜伽确实带给我难以言喻的快乐 。
科学家说运动能够让大脑释放内啡肽和多巴胺 ， 能够调节情绪 ， 镇静头脑 ， 增强耐受力 ， 缓解疼痛 ， 让你的身心处于简单愉悦的状态 。
这种快乐是由身体传达给大脑的 ， 可持续而不可代替 ， 这种快乐如同孩童时代的嬉戏玩耍 。
如今 ， 爱好运动的人越来越多 ， 共同的磨练使我们成为朋友 ， 经常交流其间的痛和快乐 。
所以 ， 运动会带给你生命的另一份珍贵 。
看 ， 又到清晨 ， 阳光把这生机勃勃、绿意盎然的小城的一切都染上了金色 。 我们何不趁着这花木葱茏的美妙季节 ， 尽情感受运动的快乐？
运动的快乐7
快乐运动--xx班主题班会
教育目的：让学生了解运动的有关知识 ， 关注运动的现实意义 ， 引导学生扎扎实实努力学习 ， 积极参加各项活动 ， 锻炼身体 ， 全面提高自己的综合素质与能力！
一、准备部分：
1、主持人宣布：各小队整队 ， 报告人数 。
2、中队长向辅导员报告
3、辅导员：“接受你的报告 ， 参加你们的队会 ， 并预祝队会圆满成功 。 ”
二、正式部分：
1、中队长宣布：二（1）中队“快乐运动”主题中队会现在开始 。
活动一：
2、知识竞答 。
你们知道哪些体育运动项目? （指名回答）
3、同学们知道的可真多 ， 你们知道这些运动的知识吗？
大屏幕出示这些运动的知识 。
活动二：
合唱《假如高兴你就拍拍手》 。
活动三：
多么美妙的声音啊 ， 唱出了我们的心声 。 多么动人的旋律啊 ， 唱出了运动的欢乐 。 下面请看小品《早操表演》 。
活动四：
请全体队员起立 ， 一起跳个健康舞 。
活动五：
（一）朗读运动的名言名句 。
（二）宣布活动结束 。
中队长：xx中队“快乐运动”主题队会到此结束 。 请辅导员老师为我们讲话 。
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