豆腐和此物是天仙配 ， 轻松排出肠胃毒素 ， 皮肤变得又白又嫩
文章图片
莴笋叶豆腐羹的做法
类别 家常菜 青少年食谱 老人食谱 围孕期食谱 孕妇食谱 工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 豆腐(南)200克 辅料 胡萝卜25克 香菇（鲜）25克 调料 植物油15克 淀粉(玉米)10克 味精1克 姜3克 盐2克
指数 推荐指数 8 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 4 养颜指数 3 麻辣指数 0
文章图片
莴笋叶豆腐羹的做法
1.豆腐洗净切小块；2.胡萝卜洗净 ， 放入开水内烫熟 ， 取出切成小丁；3.水发冬菇洗净 ， 切小丁；4.莴笋叶洗净后切碎；5.姜洗净切末；6.锅中倒植物油烧至七成热 ， 加入冬菇丁、胡萝卜丁翻炒；7.然后加入鸡汤、豆腐块烧开 ， 放入莴笋叶、姜末、味精 ， 用水淀粉15克（淀粉10克加水）勾芡 ， 出锅前淋入香油即可 。
【水发|豆腐和此物是天仙配，轻松排出肠胃毒素，皮肤变得又白又嫩】
文章图片
推荐阅读
- 对象|廉租房和公租房的有什么区别？
- 饱和度|173㎡轻奢新中式，古典和现代的碰撞，唯美浪漫！
- 客厅|参观向华强和陈岚的豪宅，房子层高太矮了，住着不压抑吗
- 武汉市自然资源和规划局|确定了！白沙洲将新添一所高中
- 包子|包子油条靠边站，我家儿子最爱的“它”，不和面不擀面，简单营养
- 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
- 房价|100万存款无房产和100万房子无存款相比，谁更幸福？
- 房子|退休以后当“包租婆”，该庆幸还是后悔？答案或许和你想的不一样
- 地产|宜和宜美与金科服务强强联合，创造“定制精装房”新赛道！
- 二手房|拖垮你的不是高房价和高压力，而是鸡毛蒜皮，不拘小节，更自由