【炒肉丝|3月多吃此菜，血管的“清洁剂”，保护血管，血管不堵了，肝脏好】餐桌上的大鱼大肉经常有 ， 经常食用的话会引起肥胖病 ， 高血压等症状 ， 并不是吃得好就对身体好 ， 饮食的多元化 ， 也要注意荤素搭配 ， 随着大家对养生的重视 ， 饮食上要适当的调整 ， 营养均衡一些 ， 对身体的健康有极大的益处 ， 今天呢 ， 推荐给大家一道菜 ， 它就是尖椒炒肉丝 。 3月多吃此菜 ， 血管的“清洁剂” ， 保护血管 ， 血管不堵了 ， 肝脏变健康 。
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尖椒炒肉丝一道家常小炒 ， 风味独特 ， 吃起来下饭又开胃 ， 尖椒中的辣味有助于促进血液的循环 ， 偶尔吃一些对身体好 ， 尖椒的吃法很多 ， 像尖椒炒鸡蛋 ， 尖椒炒肉丝等 ， 都有独特的味道 ， 尖椒还可以当做配菜 ， 有提味的效果 ， 尖椒和肉丝一起炒 ， 下饭可口 ， 下面 ， 一起来看看详细的做法吧 。
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做这道尖椒炒肉丝的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 尖椒一把 ， 五花肉一块 ， 食用油适量 ， 大蒜适量 ， 盐适量 ， 生抽适量 ， 鸡精少许 。
1 ， 首先 ， 将买回来的尖椒去蒂放在清水中冲洗干净 ， 沥水后 ， 切成段状放在一边备用 。
2 ， 这个时候 ， 再把五花肉洗洗干净 ， 切成丝状 ， 放在盘中备用 ， 大蒜切成颗粒形状 。
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3 ， 热锅中 ， 倒上适量的食用油 ， 放上大蒜进去爆香 ， 再把五花肉放锅中 ， 旺火快速的翻炒 。
4 ， 淋点生抽进去 ， 再把切好的尖椒倒入锅中 ， 快速的翻炒几下 ， 加上盐 ， 鸡精 ， 等到食材炒到断生 ， 入味 ， 就可以装盘了 。
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这道尖椒炒肉丝的做法大家学会了吗 ， 尖椒在生活中很常见 ， 偶尔吃一些有促进食欲的作用 ， 能够刺激胃液 ， 帮助食物快速的消化 ， 身体吸收营养物质 ， 使体质变得越来越好 ， 尖椒有清热解毒的功效 ， 还能杀菌消炎 。
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另外 ， 尖椒中含有辣素 ， 吃上一盘有促进血液循环 ， 帮助肠道排出毒素 ， 尖椒又是低热量的食物 ， 本身含有的粗纤维 ， 有燃烧脂肪的功效 ， 减少脂肪在体内的堆积 ， 而且吃些尖椒 ， 对血管特别好 ， 使血管变得干净通畅 ， 早吃早好哦 。
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