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饮食欣风:女生要多吃,子宫干净气色好,越长越美丽,这玩意是“天然叶酸”

『云南龙网摘要_饮食欣风:女生要多吃,子宫干净气色好,越长越美丽,这玩意是“天然叶酸”』当然,除了喷鼻菇以外,鸡肉、鸡汤也是异常滋补的,常吃就可以补足日常平凡出汗时流掉、消费的微量元素和养分成分;而竹笋富含大年夜量的炊事纤维,可以或许赞助肠胃蠕动,有利于润肠通便。那么,接下来我们就一路来看看这道喷鼻菇笋干鸡汤的做法吧,赶紧学会...


在夏天 , 天气这么热 , 汗水也出得比较多 , 汗出得多了 , 那人体就很容易缺水 , 所以我们平时的饮食就必须多多注意补水 。 最近小编媳妇就爱上了一款汤——香菇笋干鸡汤 , 这碗汤就很好的为身体补充了水分 , 而且香菇还是种“天然叶酸” , 女生常吃子宫干净气色好 , 越长越美丽 。
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当然 , 除了香菇以外 , 鸡肉、鸡汤也是非常滋补的 , 常吃就可以补足平时出汗时流失、消耗的微量元素和营养成分;而竹笋富含大量的膳食纤维 , 能够帮助肠胃蠕动 , 有利于润肠通便 。 那么 , 接下来我们就一起来看看这道香菇笋干鸡汤的做法吧 , 赶紧学会来做个媳妇喝吧 。
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【饮食欣风:女生要多吃,子宫干净气色好,越长越美丽,这玩意是“天然叶酸”】【食材】半只鸡、香菇、竹笋干、生姜、食盐
【做法】
1、首先 , 将半只鸡清洗干净 , 洗好后切成块 , 然后冷水下锅焯一下 , 等水被烧开之后 , 就撇去浮沫 , 捞出鸡肉备用 。
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2、把生姜清洗干净 , 切成片备用;把香菇放入清水中浸泡一会儿 , 等泡发之后清洗干净捞起备用;把笋干放入清水中泡发 , 泡好之后清洗干净 , 切成块状放一边备用 。
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3、把鸡肉放入电饭锅中 , 然后打开煲汤开关 , 把水烧开 , 水开后打开盖子把香菇和笋干放入锅中 , 接着盖上盖子 , 继续煲煮 , 等时间到后 , 打开盖子撒上食盐(少许 , 如果可以接受的话 , 不加食盐最好) , 关火端出就可以直接喝了 。
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【文末小贴士】
1、香菇稍微泡发就可以 , 不需要泡太久 , 不然香味都会被泡去大半 。
2、如果可以接受味道比较淡的话 , 最好是不要加食盐直接喝 , 鸡汤鸡肉也比较原汁原味 , 味道清香甘甜 , 而且也更加健康 。 #香菇#鸡肉#气色收藏
2、把生姜清洗干净 , 切成片备用;把香菇放入清水中浸泡一会儿 , 等泡发之后清洗干净捞起备用;把笋干放入清水中泡发 , 泡好之后清洗干净 , 切成块状放一边备用 。
3、把鸡肉放入电饭锅中 , 然后打开煲汤开关 , 把水烧开 , 水开后打开盖子把香菇和笋干放入锅中 , 接着盖上盖子 , 继续煲煮 , 等时间到后 , 打开盖子撒上食盐(少许 , 如果可以接受的话 , 不加食盐最好) , 关火端出就可以直接喝了 。
【文末小贴士】
1、香菇稍微泡发就可以 , 不需要泡太久 , 不然香味都会被泡去大半 。
2、如果可以接受味道比较淡的话 , 最好是不要加食盐直接喝 , 鸡汤鸡肉也比较原汁原味 , 味道清香甘甜 , 而且也更加健康 。

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