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康普李医师■你喝过几个?合理安排夏天的饮品,以预防中暑,七大防暑佳品

『云南龙网摘要_康普李医师■你喝过几个?合理安排夏天的饮品,以预防中暑,七大防暑佳品』山楂山楂,酸而不腻,一般人都很爱吃。山楂,具有和胃消食、健脾、生津止渴的功能。尤其合适于患有冠芥蒂、高脂血症的人食用。天天水煮适量,待凉后服用,如放置冰箱后冷饮效不雅更佳。决明子有祛风散热、清肝明目、利水通便的感化,尤其实用于患有便秘、高血...


夏季或烈日当头 , 或梅雨连连 , 闷热难耐 , 稍微活动就会大汗淋漓 。 所以 , 夏日很容易发生中暑 。
下述几种饮料对预防中暑 , 较为合适:
康普李医师■你喝过几个?合理安排夏天的饮品,以预防中暑,七大防暑佳品
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山楂
山楂 , 酸而不腻 , 一般人都很爱吃 。 山楂 , 具有和胃消食、健脾、生津止渴的功效 。 尤其适宜于患有冠心病、高脂血症的人食用 。 每天水煮适量 , 待凉后服用 , 如放置冰箱后冷饮效果更佳 。
决明子
有祛风散热、清肝明目、利水通便的作用 , 尤其适用于患有便秘、高血脂的人 。 每天用15~30克炒黄、水煮 , 待冷或置于冰箱后饮用 。
康普李医师■你喝过几个?合理安排夏天的饮品,以预防中暑,七大防暑佳品
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酸枣汁
有养血益阴、生津止渴、宁心安神、清热利尿、解暑止渴的功效 。
鲜竹叶
取200克鲜竹叶、鲜荷叶、生甘草、薄荷 , 先用5升水将甘草煮沸 , 倒入大容器内 , 同时将其余的药放入 , 盖好待冷透后饮用 , 还可以加入适量五味子和绿豆 。
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姜枣茶
能补气血、健脾胃 , 预防风寒感冒 , 增强抗病能力 。 解暑降温 , 预防中暑 。 常喝姜枣茶 , 有助于排出寒湿 , 许多小毛病也随之而解 。
三豆汤
湿热难当的三伏天里 , 喝碗三豆汤再合适不过了 。 既能清热解暑 , 还能健脾祛湿 。 绿豆清热解暑 , 赤小豆祛湿 , 黑豆则健脾补肾 。
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三通茶
【康普李医师■你喝过几个?合理安排夏天的饮品,以预防中暑,七大防暑佳品】里面有三种花 , 三七花通血、玫瑰花通气、菊花通毛孔 , 所以叫“三通” 。 三种花一起放入壶内 , 开水冲泡 , 焖至合适温度即可 。 夏天解暑祛湿 , 常喝此茶能通气血、养肝护血管 。

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