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『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果

『云南龙网摘要_『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果』夏天,我们家常做这款甜品,养分高热量低,大年夜人孩子都爱喝!馋这碗椰汁芒不雅西米露良久了,今天特意买了芒不雅回来做,孩子一口气喝了一大年夜碗,超知足的。夏天爱喝甜品可以在家做,比买的更健康,也比买的更划算。今天做了4碗西米露,用了1小碗西米,...


今年的时间过得特别快 , 一转眼半年就过去了 。 暑假即将到来 , 大家打算怎么过呢?这个月我家先生上夜班 , 我打算等孩子拿完成绩报告单后 , 就带着他们回乡下 , 免得白天两个孩子在家影响他休息 。 孩子今天上午考完试了 , 下午没让他们做作业 , 在家里准备了零食和甜品 , 陪孩子一起看了一下午的电影 , 好好放松一下 。
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夏天 , 我们家常做这款甜品 , 营养高热量低 , 大人孩子都爱喝!馋这碗椰汁芒果西米露好久了 , 今天特意买了芒果回来做 , 孩子一口气喝了一大碗 , 超满足的 。 夏天爱喝甜品可以在家做 , 比买的更健康 , 也比买的更划算 。 今天做了4碗西米露 , 用了1小碗西米 , 2个芒果和1瓶椰子汁 , 大约3块钱1碗 , 就算每天喝也喝得起 。 这款甜品的食材和做法相对来说也比较简单 , 刷个朋友圈的时间就能做好 , 自己做的甜品 , 食材都是挑好的 , 所以做出来的味道也会比店里的更好喝 。 现在把详细的做法分享给大家 , 喜欢的朋友们赶紧试试吧!
『心随彧动的家常美食TB』教你做低热量甜品,3块钱1碗,比甜品店的还好喝,1碗西米2个芒果
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【椰汁芒果西米露】
所需食材:西米100克;芒果2个;椰子汁1瓶 。
第一步:烧锅开水 , 放入西米煮3分钟 , 关火 , 盖上盖子 , 焖上半天 。
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第二步:这是焖好的西米 , 把它们全部倒出来 , 冲洗一遍 。
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第三步:锅里重新倒入清水 , 放入西米 , 大火煮6分钟 。 再把煮好的西米捞出来 , 放入冷开水或者冰水中过凉 , 这样做的目的是为了让西米的口感更加Q弹 。
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第四步:煮西米的时候 , 顺便把芒果切好 。 芒果有健脾益胃的功效 , 夏天食欲不好时 , 可以适当的吃一些芒果哦!
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第五步:留一部分好看的芒果粒装饰 , 剩余的全部放入料理杯中 , 加入适量椰子汁 , 打成芒果汁 。
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第六步:碗里装入适量西米 , 倒入适量芒果汁 , 再加入适量芒果块装饰一下就可以啦!喜欢吃冰的 , 可以提前把椰子汁放入冰箱里冷藏备用哦!
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1碗西米2个芒果 , 教你做低热量甜品 , 3块钱1碗 , 比甜品店的还好喝!这款甜品 , 一粒糖也不用加 , 热量非常低 , 就算减肥也能放心喝 。 今天分享的这款甜品 , 大家喜欢吗?芒果西米露 , 大家喜欢加牛奶还是椰子汁呢?欢迎留言说说您的意见 。
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