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BTV我是大医生官方■很多人都错了!这样称,更准确~,称体重原来有“黄金时期”

『云南龙网摘要_BTV我是大医生官方■很多人都错了!这样称,更准确~,称体重原来有“黄金时期”』这个时光段称体重最精确???对女孩子来说,应当在经期停止后的第二天称体重为宜。因为经期前后体重会天然波动1-1.5kg。此外,食物粪便和尿液并不是体重的一部分,所以称重的时刻最好在早上排便后、吃饭前,尽量不穿衣服。比拟于体重,很多人可能更关怀若何才能...


一到夏天 , 减肥这件事是拖不得了 , 越来越多的女性朋友都加入了“减肥大队” 。 但由于减肥心切 , 不少人会频繁称体重 , 不仅天天称 , 有时候还早上称、睡前称 , 但体重就像波浪线 , 起起伏伏不见稳 。
其实体重并不需要每天称 , 几乎没有意义 。 更何况称体重还有一个“黄金时期” , 更准确~
这个时间段称体重最准确???
对女孩子来说 , 应该在经期结束后的第二天称体重为宜 。 因为经期前后体重会自然波动1-1.5kg 。
此外 , 食物粪便和尿液并不是体重的一部分 , 所以称重的时候最好在早上排便后、吃饭前 , 尽量不穿衣服 。
BTV我是大医生官方■很多人都错了!这样称,更准确~,称体重原来有“黄金时期”
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相比于体重 , 很多人可能更关心如何才能快速有效地减肥 , 其实吃对一日三餐 , 不仅能增强饱腹感 , 减少进食量 , 还能帮助燃烧脂肪 。
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【BTV我是大医生官方■很多人都错了!这样称,更准确~,称体重原来有“黄金时期”】图片来源于网络

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